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calcul proteine
bonjour la repartition des nutriments est elle correcte sur l'application; il est recommandé de manger 0,8 g de proteine par kilos de poids par jour. J'obients 37,6 or l'application me met 80.. merci beaucoup
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petit dejeuner salé idées féculents
Bonjour, J'aime prendre des petits dejeuners salés. Souvent des oeufs, du jambon, des légumes. Je manque d'idées pour les féculents. Avez vs des idées? Par ailleurs, quel est l'avantage de prendre du porridge a la place de pates par exemple? merci bcp
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addiction au sport
bonjour, comment lutter contre l'addiction au sport? meme si j'en ai marre d 'etre sur la machine (velo ou autre) je n'arrive pas à m'arreter si je n'ai pas fait tous les jours le mm nb d'heure d'entrainement... cest un enfer merci
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quid taux de sucre?
bonjou;est ce que la colonne sucre est vraiment a etre prise en consideration lprsque l on mange que fruits comme sucrerie? merci
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Variation de poids
Bonjour, En ayant la même alimentation d'un jour à l'autre, est ce possible de prendre 500 g en une journée? Si oui pourquoii? Par ailleurs, si on consomme beaucoup de légumes, (courgettes, poireaux..) et de fruits est ce que cela peut avoir un effet de retention d'eau? je vous remercie
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sucre des fruits
bonjour, je mange bcp de fruit ms cest le seul apport sucre que je prends, pas de gateaux etc cpt je depasse tjs les quantites de sucre recommandeé par jour par l appli..etant donne que ce st des fruits est ce quil faut en tenir compte comme les autres produits ?merci
