addiction au sport

AnonymeLoveLife

bonjour, comment lutter contre l'addiction au sport? meme si j'en ai marre d 'etre sur la machine (velo ou autre) je n'arrive pas à m'arreter si je n'ai pas fait tous les jours le mm nb d'heure d'entrainement... cest un enfer merci

WMMWD

Bonjour, pour quelles raisons pratiquez vous autant de séances ? Par plaisir ? Pour essayer de créer un déficit calorique à tout prix ? ... ?

AnonymeLoveLife

pour me refugier je crois... pour diminuer des angoisses

pushpulll

A toi de définir si tu as besoin d'aide psychologique. Tu as peut-être besoin d'en parler afin d'identifier ce qui pourrait être sous-jacent.
SI tu parles de toi-même d'addiction et d'angoisses, il y a peut-être autre chose à identifier qu'on ne saura faire ici sur ce forum.