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Mauvais chemin?
En juin je pesais 84 kilos et à ce jour je suis rendu à environ 77 kilos. Je fais un régime de 1600Kcal nette, en consommant la totalité des calories gagnées lors des séances de sport en essayant d’avoir une répartition G/P/L genre 50/30/20. Bon j’avoue je galère pour arriver à mon quota de protéines mais j’y travaille.…
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Apport calorique minimum
Plusieurs membres du forum insistent, a juste titre, sur les risques de manger trop peu. Je pense donc que MFP pourrait - et devrait- participer a cette mise en garde d'une maniere tres simple il me semble: imposer une limite qui serait le metabolime de base (facilement calculable en fonction de donnees enregistrees dans…
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Hola!
Ca fait maintenant plusieurs semaines que j'utilise (plus ou moins bien...) MFP et que je scrute, en douce, différents sujets du forum. Et l'envie m'a pris ce soir de me présenter. Voilà, j'ai 36 ans et je vis à Buenos Aires en Argentine. Pour 1m81, mon poids a ocillé entre 70 et 84 kilos. En février je pesai 73 kilos et…
