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J'arrive pas à manger mes calories recommandé :/
Bonjour à tous! Moi je viens vous demander de l'aide car chaque fois en fin de journée c'est le même problème: Je n'est pas manger toute les calories nécessaire ! Alors avant toute chose (Je sens déjà venir les "tu mange pas assez, tu va tomber malade!" etc etc) sachez que je mange très bien je fais mes 4 repas de la…
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Salade de fruit de la veille?
Bonsoir! Je voulez savoir si je pouvais préparer ma salade de fruits, la veille au soir pour les manger le lendemain Au petit déjeuner? Est ce que ça change quelque chose au vitamines? Je peux la garder combien de temps au frigo? Faut dire que le matin j'ai la flemme de préparer le café, alors cuisiner... Lol
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Bonjour! Nouvelle pour une perdre de gras!
Salut à tous. Je suis nouvelle, je me présente Marine, 24 ans. Je me mesure 1m58 pour 54kg environ. Et souhaite me débarrasser de cet masse grasse autours de mon corps. Avec deux ou trois kilos en moins ce serais bien, mais ce n'est pas le principal. Ce que je veux avant tout c'est me sentir bien dans mon corps et mes…
