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Musculation au féminin
Bonjour, J’aimerais échanger avec des femmes ou des hommes sur leur expérience en musculation. Je m’explique depuis maintenant 4 ans avec des périodes plus ou moins longue, j’ai eu différents programmes d’entraînement. Depuis maintenant 6 mois, pour divers raisons je ne m’entraine Plus et je ne fait plus la diet.…
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Musculation : Durée des plans d’entrainements
Bonjour, J’aimerais savoir, au bout de combien de temps vous changez vos plans d’entraînements. 10 jours, 3 semaines ou plus. Bonne journée les sportifs. Nat.
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Petite nouvelle sur le site
Bonjour, Je m’appelle Nathalie j’ai 48 ans. J’ai essayé à plusieurs reprise les programmes alimentaires pour retrouver une silhouette harmonieuse avec du sport en plus. À chaque fois les débuts sont prometteurs mais je ne tiens jamais sur la durée. Aujourd’hui je voudrais atteindre mon objectif. Mon problème, c’est cette…
