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Menu équilibré pour la semaine
Bonjour à toutes et à tous, Cela fait 3 mois que je suis en rééquilibrage alimentaire et j'ai perdu 10 kg en mangeant un peu de tout en me faisant plaisir et surtout sans être frustré ni me sentir au régime. Vous pouvez consulter gratuitement mon menu de la semaine…
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Soutien quotidien sur instagram
Bonjour tout le monde ! Je vous propose de me rejoindre sur Instagram pour partager nos repas, nos humeurs, mais aussi nos résultats ! mon pseudo c'est @situasfaimmangetamain Pour ceux qui ne connaissent pas instagram c'est un réseau social basé sur les photos : vous pouvez poster les photos de vos repas, de vos…
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Communauté d'entraide & motivation
Bonjour à tous ! Voilà je crée ce post dans le but de partager des "groupes, communautés" de soutient car quand on est dans une communauté qui surmonte les mêmes difficultés que nous c'est plus facile de rester motivé(e) ! Je vous invite donc à partager vos groupes/pages (facebook, instagram....) des pages sur…
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Blog recettes équilibrées !
Un blog super pour des recettes gourmandes & équilibrées ! http://www.si-tu-as-faim-mange-ta-main.com Page fb : https://www.facebook.com/situasfaimmangetamain
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Communauté Facebook
Bonjour à tous ! Je vous propose de liker ma page https://www.facebook.com/situasfaimmangetamain afin de se regrouper et d'échanger astuces, recettes et donner notre perte de poids tous les mois :) Un bon moyen de se motiver ensemble et de suivre l'évolution de chacun :) A bientôt pour les intéressés ! :flowerforyou:
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Vive le rééquilibrage alimentaire !!
Bonjour à tous ! Je suis en rééquilibrage alimentaire depuis le 1er sept 2014 soit 1 mois et j'utilise l'application myfitnesspal pour m'aider au quotidien. Je me suis fixée comme objectif 1200 kcal par jours et j'aimerai perdre 10 kg avant la fin de l'année. Je ne fais pas de "régime" mais un rééquilibrage alimentaire !…
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En rééquilibrage alimentaire :) et ça marche !
Bonjour je m'appelle Anaïs et je suis en rééquilibrage alimentaire depuis le 1er sept 2014, je mange 1200 kcal par jours grâce à l'application et j'ai perdu 5,4 kcal en 1 mois (mon objectif étant 10kg avant la fin de l'année). Je n'aime pas manger des légumes vapeurs ni une simple salade verte, j'aime les bons repas, de ce…
