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Oyé oyé! j'ai perdu mes amis...
J'ai perdu mes amis et mon journal a été effacé, je dois donc recommencer, ceux et celles qui étaient ami(e)s avec moi , pouvez-vous me rajouter, ça va ête plus facile pour moi, du moins , je pense...merci de votre aide!
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perte de poids et hypotension
J'ai toujours eu une bonne tension soit 110-70 plus ou moins...mais depuis mon entraînement et perte de poids, j'ai autour de 95-60...me semble qu'elle est basse non???Mon rythme cardiaque a baissé aussi légèrement de 75 à 64-65...est-ce l'entraînement?
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fromage blanc 0%
J'étais curieuse de savoir ce que goûte le fromage blanc 0% MG, alors , j'ai acheté , j'aimerais savoir si vous y ajouter quelque chose, comme de la cannelle, du stevia ou autres. Nature , je trouve ça, je sais pas trop encore, mais il y a 9 gr. de protéines, du calcium (mon 50 ans m'y fait penser un peu plus à ça) Ceux…
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Masse musculaire jambes vs bras
Je fais un peu de muscu, je travaille surtout mes jambes en général ( bien développés), puisque je fais vélo, raquette, patin, course, bien sûr squat et cie...mais au niveau des bras ...pouet pouet, rien à faire, j'ai fais une période de sèche, ai-je trop perdu en même temps,on voit les veines,mais pas les muscles :*…
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mes données ont disparues
J'ai eu de la difficulté avec la synchronisation , ça affichait en rouge...et lorsque ça fonctionné, toutes mes données depuis le mois de janvier ont disparus...liste d'aliments, exercices...tout!!!
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Faim tôt le matin...
J'ai toujours était une grignoteuse, j'entends par là, que j'ai toujours mangé plusieurs petits repas, ça depuis l'enfance, j'ai une bonne alimentation, je mange 5 repas (petit) je n'ai jamais faim, mais depuis que je m'entraîne plus, pour mon objectif du 50 km de marche rapide, je me réveille vers 4-5 heures du matin,…
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Bonjour à tous
Je fais de l'exercice depuis le début janvier (6 janvier) bien que j'ai toujours été assez active, mon objectif est de maintenir une bonne alimentation, tout en étant évitant la viande , que je n'aime pas particulièrement, pour des raisons écologiques et par goût. J'ai découvert de bonnes recettes avec les légumineuses et…
