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Nat et ses bilans mois par mois
Bonjour à tous ! Mon 2ème mois s'est très bien passé ! Même après le mariage de mon frère ce week end, j'avais 200 g de moins :-) - moins 11.5 kgs à la pesée et pour les mesures - Tour de bras - 4 cms - Tour de poitrine - 10 cms - Tour taille - 18 cms - Tour de hanche - 16 cms - Tour de cuisses - 15 cms - Tour de mollet -…
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Besoin d'aide
Bonjour à tous, sur les conseils de plusieurs personnes, j'ai calculé ma DER 1765 cal/jour et ma DEJ 2471 cal/jour. Pour une perte de poids, il faut manger moins que sa DEJ et au minimum sa DER si j'ai bien compris ? Le problème c'est que je n'arrive pas à 1000 cal/jour, j'ai commencé le sport à petite dose (je n'ai pas le…
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Bilan du 1er mois
Bonjour à tous ! Mon 1er mois se révèle très encourageant surtout que je ne faisais jamais de sport avant ! - moins 6 kgs à la pesée de ce matin (+3 kgs que j'avais perdu avant d'être sur le forum) et pour les mesures - Tour de bras - 4 cms - Tour de poitrine - 6 cms - Tour taille - 10 cms - Tour de hanche - 10 cms - Tour…
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Nouvelle
Bonjour à tous, je m'appelle Nathalie, j'ai 43 ans et je suis maman de 3 enfants. Dans le passé j'ai déjà suivi des régimes différents mais par la force des choses je reprenais mes kilos. Il y a 2 ans j'ai décroché un boulot très sédentaire avec peu de temps pour manger normalement, j'avais arrêté de fumer, résultat j'ai…
