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Compléments alimentaires : vraiment utiles ?
Bonjour à tous, j'ai vu hier une émission sur France 5, intéressante à ce sujet. Elle dure une vingtaine de minutes. http://www.allodocteurs.fr/allo-docteurs.asp Ma conclusion est qu'aucun complément n'est vraiment utile (sauf avis médical suite à des analyses), si on équilibre bien son alimentation. Certains sont même…
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Arnaque de la marque Polar
Bonjour à tous, je créé ce message juste pour vous dire de ne pas acheter un cardio de la marque Polar. Je l'ai fait il y a environ 2 ou 3 ans, et aujourd'hui ils ont décidé de fermer le site de téléchargement de données (polarpersonnaltrainer.com) . Et ceci rend ma montre RC3 Gps inutile. Et ils osent nous dire d'en…
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Black friday... affaire du jour Bracelet connecté
Juste une petit message pour vous dire que le Bracelet FITBIT FLEX est soldé sur cdisc...t aujourd'hui à 39€ au lieu de 99€,
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Objectif atteint: -35 kilos
Bonjour à tous, Après 2 années d'efforts à contrôler mon alimentation, le verdict de la balance est tombé: j'ai atteins mon objectif ce matin!!!! :D Début avril 2013: 113 kg pour plus de 40% Masse grasse (obésité sévère) mars 2015: 77,7 kg pour 22% Masse grasse (poids normal) Phase 1: avril à décembre 2013: perte de 20 kg…
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Films qui traitent de la Motivation
Salut en ce moment je suis à fond dans le développement personnel, et j'essaye de regarder un maximum de films inspirants. Alors je vous propose de laisser sur ce post, les films qui vous ont le plus inspiré et motivé. Je commence par: "A la recherche du bonheur" (The pursuit of happiness), avec Will Smith. En gros sans…
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Sucre vs Gras lequel est notre pire ennemi?
Salut, je n'aurais pas la prétention de répondre, mais j'ai trouvé la réponse en regardant sur Arte, le reportage portant le même titre. C'est instructif, ça dure 55 min, et est en replay. Grossomodo deux frères jumeaux, médecins, ont mené une expérience: l'un à manger hyper-glucidique pendant 1 mois, alors que l'autre à…
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Journée du Patrimoine les 20 et 21 septembre
Vous n'avez aucune raison de rester chez vous ce week-end. Je veux voir les journaux remplis d'activités (marche entre autres). Voici le programme http://www.journeesdupatrimoine.culture.fr/ :bigsmile:
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Quelles eaux minérales pour la récupération
Il me semble avoir lu qu'il fallait boire de l'eau minérale pour la récupération. Est-ce vrai? Et si oui lesquelles privilégier, car il en existe un multitude avec chacunes des propriétés différentes (calcium, fluor, magnésium....)?
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La mode du fromage blanc
Il n'y a pas un post dans les forums sur la nutrition, où le fromage blanc n'est pas cité comme le "produit miracle". Quels sont réellement ses vertus pour notre organisme? Le yaourt grecque n'est-il pas plus avantageux au niveau protéines?
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20 kilos, ça le fait^^
Salut à tous, ca fait un an que j'ai décidé de perdre du poids. J'ai 41 ans. Il est temps de faire un petit bilan. Mars 2013, 113 kilos pour 1m76. Mars 2014, 92.2. Soit environ 20 kilos en un an. Je suis sorti de l'obésité sèvere, pour passer en surpoids récemment et ça fait un bien fou. Ma technique était simple, viser…
