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des motives du 64 Pau pour soutien + des sorties sport ?
Bonjour, Je recherche des personnes aux alentours de Pau pour soutien et partage d'activités sportives comme marche footing piscine crossfit.
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semaine legume test
Bonjour, comme j ai indique sur mon profil, je n arrive a pas décoller mon poids (vers le bas). J ai tente une alimentation saine + sport etc ... Début d année je veux en finir avec ce surpoids et augmenter mes perf en sport. Je publie cette discussion pour me motiver, peut-être avoir du soutien et vous permettre de voir…
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ré-équilibrage alimentaire et prise de poids
Bonjour, Je commence un rééquilibrage alimentaire et je grossis +2.5KG en 3 semaines?!! Je ne sais pas si je dois continuer ou non. 1400 calories par jour et 3h de crossfit par semaine. Avant je ne mangeais pas le matin et je mangeais rapidement le midi donc fringale le soir. Je vous remercie.
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CROSSFIT
Bonjour, je voudrais savoir quel régime alimentaire suivre avec la pratique du crossfit. Sachant que je souhaite progresser dans ce sport sans prendre de masse. Je vous remercie
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Trop de proteine
Bonjour, je mange beaucoup trop de proteine (110 gr par jour) par rapport a ce que fitnesspal conseil. quels sont les conséquences? Je vous remercie
