sandrine6482 Member

Je suis partante si tu veux ! Semaine prochaine défi : 45 min de piscine ?!

Et comme j avais explique je perds 0 kg !!! Je cherche juste une idée

Vous me faites rire ... Limite c est encore + motivant de vous démontrer le contraire hihihihi. Pesée ce matin : 69. A midi et ce soir (18h) trop faim. La purée brocolis / haricot vert plutôt bon !!! J ai rajoute oeufs jambon. Mais demain sans jambon! Plus que 3j ... N empêche un avantage certain a commencer un régime…

Coucou ! Justement on a tous pense un jour le faire, on lis les forums etc... Mais y a jamais de continuité. Donc la je teste et je noterai les résultats et si c est trop dur également. Comme ça les autres verront le résultat. Le sport je pense pas pouvoir pas pouvoir avec une telle alimentation. Protéine, j ai rajoute…

J adore ta réponse paleo ! Boulimie de légume génial !

Effectivement super ! 69 également je souhaite 61 pour 161 :)

Pesée ce matin : 69,2 Alimentation : 3oeufs poireaux purée de brocolis et 4cookies. Ressenti: Honte pour les cookies. Sinon repas vraiment pas bon mais je lâche rien !

super ! je te suis pour te motiver

Hop hop vous en êtes ou ? Tous prêt pour 2016 ?

Tu comptes faire comment?

Ajoute moi !

j adore !

J adore ta reponse je savais pas que tu faisais comme ça !

Fonce Taccacea ! Et je te défie de nous résumer ton activités tous les jours durant une semaine

J augmente toujours en poids avec le sport quotidien et mon alimentation !!! Grrrr suis pommee ! ( seul avantage avec cette alimentation l aspect et la pousse de mes cheveux ! Mdr )

Tu peux me dire la marque de ta balance?

Après une séance c est top ! c est en complément, mais tu peux transpirer et avoir mal avec cette machine : pompes squat gainage fente J en ai une dans mon salon et en revenant du jogg ou du crossfit j adore !

Bonjour, c est pas le meilleur regime mais je commence aujourd'hui protifast (sachet protéine en poudre)! j en peux plus de voir ma balance augmenter avec mon re equilibrage alimentaire! J ai 10kg a perdre à present ! grrrr

on peut pas faire de groupe juste se soutenir via le forum ou sur nos profil

Pour prendre en masse il faut beaucoup + que quelques heures de jogging par semaine !

20 min de sport par jour et legume le soir ? qui est partante ? on se donne les résultats chaque soir

Bienvenue !! l appli top! beaucoup de soutien et de réponse à nos questions Bonne continuation

Merci ! les enfants partent ce soir chez leur père donc je vide les placards de toute ces c******* GRRRRRRRRRRR

4 chocolatines !!! C est quoi mon soucis ?! Purée dégoutée

Bon courage a toi également ! n hésite pas a partager Moi c est extrêmement dur au niveau alimentation ... Je fais 4h de sport par semaine mais je sais que si je contrôle pas ma nourriture ca sera lonnnnnng ...

bon courage !

ca donne envie ! merci

c est noté !

Je te defi de faire 20min de marche chaque jour ! ;)

et pas de ggrignotage duuuur !