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Prise de poids énorme d'un jour à l'autre
Salut à tous ! Peut être que quelqu'un aura une idée du pourquoi du comment mon corps réagit comme ca ... ou bien qui consulter pour gérer ce problème... En gros, petit exemple très récent (mais c'est tout le temps comme ça), ça fait 10 jours que je mange super équilibré, perte de poids de 1,5kg en 10 jours ce qui est…
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Alan 24 ans !
Salut à tous ! Je reviens me présenter ici car j'ai décidé de me reprendre un peu plus fortement en main côté nutrition que ce que je faisais avant et de nouveau participer sur le forum ! Pour ma part c'est Alan, j'ai 24 ans, et ait l'ambition prochaine de passer un BPJEPS AGFF pour devenir coach sportif. Mes connaissances…
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Les Mills
Salut à tous ! Juste pour savoir si certain/es d'entre vous qui font du sport en salle participaient aux cours "Les Mills", type BodyPump BodyAttack, BodyCombat etc... Et surtout savoir ce que vous pensez de tout ça, vos ressentis après un cour et tout ca :) Hate de lire vos réponses !
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Vos objectifs !
Salut à tous ! Un petit topic pour que chacun puisse parler de ses objectifs, que ce soit photo, poids, ou autre :) Pour ma part, je suis parti de 75kg, objectif à 65kg, objectif atteint :) Niveau photo je dirais que l'objectif est : C'est beau l'espoir :D A vous :)
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Carnet d'entrainement ?
Bonjour à tous, Voilà j'ai une petite proposition à vous faire, est-ce que ça intéresserait des gens de remplir des sortes de "carnet d'entrainement" où l'on pourrait faire un suivi quotidien des exercices pratiqués ? du suivi de poids ? pourquoi pas de photos ? Donner ses astuces perso pour l'alimentation, le sport, etc…
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Le vélo à bras
Bonjour à tous, Je viens vers vous en ce jour sombre ... effectivement, à deux semaine d'un test physique important je me suis claqué à l'arrière de la cuisse droite, afin de garder mon niveau de cardio je voulais tester le "vélo à bras" dans ma salle de sport ! Mais est-ce que l'un d'entre vous aurait déjà testé ce type…
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Alan [22 ans, 174 cm, 67 kg]
Bonjour à tous ! Pour me présenter rapidement, je m'appelle Alan, j'ai 22 ans, après avoir terminé mes études il y a quelques mois, je viens de décrocher un CDI au Luxembourg. Côté sport, je pratique la musculation tranquillement depuis deux ans environ, et je vais bientôt entamer ma cinquième saison en tant qu'arbitre de…
