Commenti
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Ciao, se non puoi farti seguire da un nutrizionista o un dietologo posso darti qualche consiglio per alimentarti in modo più corretto: comincia col mangiare per primo verdura (a volontà), poi un po’ di proteine, (circa quanto il palmo della tua mano senza le dita), poi un pochino di carboidrati (al massimo pugno direi) se…
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Ciao Sheila, da quanto tempo sei in ipocalorica? Attenta a stare troppo tempo a basse calorie perché puoi abbassare il tuo metabolismo sempre di più. Fai attività fisica?
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Io pratico Crossfit! Da più o meno due anni.
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Benvenuta! Sono nuova anch’io, ma mi sembra un’app fantastica, molto completa, ti aiuterà sinceramente 🙂
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Pensa a quella volta in cui sei riuscita a fare una cosa anche se prima ci avevi provato tante volte senza risultati... io per esempio ho smesso di fumare, e ho trasferito questo successo anche nel campo dell’alimentazione, per cui avevo la certezza che se anche ero caduta tante volte in precedenza, potevo davvero…
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Sei davvero in gamba! Ti sei informato tantissimo e ce la stai mettendo tutta! Vedrai che quando raggiungerai il tuo obiettivo sarai non solo il sano e più bello, ma anche orgoglioso di ciò che avrai ottenuto. Complimenti e impara dai tuoi errori: ascolta il tuo corpo, qualche infortunio è fisiologico, ora rispetta i tempi…
