Commenti
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Meno 2kg! :D
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Grazie Angelo! Vuol dire che mi sono massacrata il doppio fin'ora.. male non può avermi fatto :D
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Domandonaonaona: i lunge e i climbers fin'ora io li ho sempre contati per gamba, se ne ho 10, ne faccio dieci per gamba e non dieci totali, luisa mi ha detto che sbaglio :s ..voi altri come li contate?
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Eccomi.. la foto è pessima comunque sono 52kg :s ..due settimane fa ero 50.. ora vado a piangere.. ciao e in bocca al lupo a tutti!! ;)
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Già pentita :D . . Ho dolori ovunque :s Le volte che ho dimenticato lo streching sono rimasta paralizzata più a lungo, quindi a mio parere si,aiuta molto, anche se i dolori te li becchi comunque inevitabilmente :D
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Ok.. ci do dentro al massimo.. ma mi sembra poco comunque. .oggi ne ho fatto uno di mia iniziativa oltre a quello che avevo da programma :# lo so che dovrei lasciarmi guidare, ma così è davvero troppo poco. Spero di veder presto il coach crudele e spietato di cui ho sentito tanto parlare :D
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È normale partire con allenamenti così brevi la prima sesttimana? ..perplessa io.. Andrea chiama il coach perfavore e parlaci tu..ok?
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Eccomiiiiiiii!!!! Ciao a tutti atleti!:-) è con grande entusiasmo che ho il piacere di comunicarvi che sono dei vostri! Oggi finalmente mi sono decisa ad acquistare il coach di freeletic! Da oggi stesso si parte! Andreaaaaaa ce l'ho fatta!!:-D:-D un abbraccio!!
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Eccomi :) ..confermo tutto! Anche io non avevo mai fatto una trazione in vita mia, mi limitavo a farle in diagonale con i piedi appoggiati a terra e già così erano un impresa.. ma poi ho voluto pormi come obbiettivo di alzare quei maledetti piedi da terra e alla fine sono riuscita a sollevarmi! Akinamatata anche io credevo…
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Bravissima! I cambiamenti si vedono eccome!! ;)
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Benvenuto! :)
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Benvenuta :)
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Benvenuta! :)
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Andrea ho visto solo ora. che dire.. sei davvero mitico! Mi ha emozionato davvero molto vedere come eri all'inizio del tuo percorso, arriva un forte messaggio dal tuo video e ne farò sicuramente tesoro, grazie
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Sono passati molti mesi da quando ho scritto la mia esperienza personale con il mostro:-D .. ed ora rileggendola mi rendo conto di quanto le cose siano cambiate da allora, di quante cose sono cambiate nella mia vita non essendo più condizionate da quell'orribile disturbo, ho persino capito il motivo che mi portava a quel…
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Brava regina!! Continua così! ;)
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Aggiunta ;) ciao!
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Anche io non riesco a visualizzare nulla, comunque hai fatto una scelta ottima, farsi seguire da un esperto aiuta molto, bravo!
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Benvenuta :D
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Benvenuto!
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Benvenuta ;)
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Ciao ragazze, sono un incaricata bimby, mi chiedevo se conoscevate già il ricettario bimby on line che da la possibilità di creare il proprio profilo, creare le proprie ricette, lista della spesa settimanale, c'è anche un bellissimo forum all'interno dove è possibile scambiarsi ricette e commenti, insomma proprio quello…
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O caspita mi spiace... cosa non si fa per dimagrire :-D.. scherzo.. ti auguro di rimetterti al più presto! !
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Grazie Gianluca! :-D Si puo fare! Ora Andrea mi sta aiutando ad imparare a fare le trazioni, ho visto che bene o male son dentro in quasi tutti i workout di fl, quindi devo assolutamente riuscire a farle, per quanto riguarda il cardio seguo già un programma per la corsa, invece con il programma forza ultimamente mi sono un…
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Comunque colgo l'occasione per rifare i complimenti a tutti voi, seguo questa discussione ogni giorno e vi ammiro davvero!! :D
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A no? Dall'app mi era sembrato di capire che ci fosse la possibilità di provare un solo mese :( Dorje fosse per me farei un intero anno.. è il mio compagno che rompe le palle :s Vi do il suo numero di telefono e lo insultate voi?? :\
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:# ?Traduci la faccetta please
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Ma se io pagassi un solo mese per sbloccare tutti workout e allo scadere del mese non rinnovassi più l'abbonamento? oltre a rivelarmi una camaleonticataccagnaoppurtunistacalcolatrice potrei finalmente unirmi a voi?? Che ne dite?
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Non saprei danilo se è stata utile,pensavo potesse servirmi per sentirmi più carica e più forte, invece su di me ha avuto un effetto deludente, mi sono gonfiata molto, mi sono sentita appesantita, ho avuto sudori freddi notturni per diverse notti.. non so se dovuti a sbalzi glicemici o a stress.. però a una cosa è servita:…
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Ieri mi sono dimenticata di aggiornare, chiedo scusa. . :# Inizio sfida: peso 49, 5 Cal/sett: 12, 600 Fine sfida: peso 50,2 + 1cm(circa) su tutti i punti del corpo Dopo una sett: peso e cm di partenza Rapporto: non è cambiata una mazza :p
