michirouge Member

> @casapangea ha detto: > . Pensavo Peschiera visto che abito in zona, oppure Ferrara. Grazie dei consigli, ne farò tesoro! Soprattutto se dici che ce la posso fare in 12 settimane a prepararlo..essendo inesperta faccio fatica a giudicare sul lungo periodo. Intanto cercherò di fare il possibile anche prima dell'operazione…

> @casapangea ha detto: > > @michirouge ha detto: > > Ciao a tutti. > > a breve mi sottoporrò ad operazione agli occhi. In seguito avrò un periodo di stop forzato che però non so quanto durerà, il medico ha detto almeno 1 mese ma probabilmente 2. > > Mi stavo preparando per il mio primo triathlon e ho paura che tutto il…

Ciao Omar e ben entrato. Da quel poco che vedo le tue scelte alimentari non mi sembrano il "top". vedo un po' troppi cibi spazzatura per il mio gusto personale. Se il problema è che mangi e non ingrassi può essere che tu abbia un metabolismo molto veloce, e aumentando l'attività fisica dovrai tenere in conto di mangiare…

Ciao Elle_BodyFit, Attualmente staziono intorno a un BF di 23.4, ho una bilancia che lo misura ma non se sia affidabile al 100% Ai tempi però avevo fatto il test impedenziometrico che aveva dato un valore più alto, non ricordo esattamente di quanto però. Guardando le medie un po' dei valori che ho avuto nel tempo e…

Ciao Runlionrun, si sarebbe puramente estetica, di costituzione ho i fianchi un po' larghi e come intuivi tu è il punto preferito di raccolta dell'adipe. Per cui risalta molto di più, almeno ai miei occhi.. Poi magari mi sono fissata io. Ma sicuramente non ho intenzione di optare per scorciatoie, non ne vale assolutamente…

Ciao e benvenuta! hai davanti un obiettivo non semplice, per questo la motivazione deve rimanere alta.. quando i chili "di troppo" sono pochi è un processo lento perderli. Come dice @runlionrun il segreto è quello di essere costante, ma prima se vuoi un mio consiglio analizza i motivi per cui fino ad ora non sei riuscita…