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Paleo dieta e protocollo AIP
Ciao a tutti!! Latito da qualche mese... ma rieccomi qui. Ho scoperto da poco meno di un anno di avere una malattia tiroidea autoimmune e ho iniziato a studiare l'argomento, dato che i soli farmaci non sono sufficienti per garantirmi un buono stato di salute (parlo di me in particolare, non voglio generalizzare). Sono…
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Fame "ormonale"
Ciao!! In questa discussione mi rivolgo principalmente alle donne, ma se qualche uomo dovesse avere esperienze da condividere oppure una soluzione "magica", ben venga. Da sempre sono soggetta a fame ormonale, cioè quella che viene appena prima delle mestruazioni o durante i primi giorni. Non è voglia di dolci, di "qualcosa…
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Ciao a tutti!!
Ciao Community, come state tutti? Uso My Fitness Pal da circa un mese, ma sono iscritta da mooooolto più tempo. Non sono un'utente attivissima, ma stavolta vorrei provare a comunicare anche con chi, come me, usa questa applicazione. In realtà, sono in regime alimentare già dal 22 maggio (data che ricorderò sempre), ma è…
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Vacanze
Buongiorno!! Chiedo consiglio per aprire i miei orizzonti... Settimana prossima partirò per le vacanze (finalmente!!) e dubito che riuscirò ad aggiornare correttamente il diario. Inoltre, non avrò la possibilità di allenarmi in palestra ma solo di camminare (di solito 10-15 km al giorno). Sarò in Spagna, tra Bilbao, Madrid…
