-
Garmin
Ciao a tutti ho un Garmin forerunner 235 che uso per bici e running e lo indosso anche giornalmente al lavoro faccio una media di 12.000 passi al giorno solo a titolo informativo oggi ho fatto 14.321 passi e my fitness pal sincronizzandosi con Garmin mi ha dato 2.000 calorie consumate.......come è possibile :# :# :# :#
-
Passi
Ciao a tutti/e ho una domanda e un dubbio ho un orologio garmin e guardando i passi a fine giornata sono su una media di 10.000 passi e rotti al giorno ieri 12.000 possibile che sull'app mi segni 480 calorie? È giusto o devo fare la tara. Grazie
-
Pane fatto in casa
Ciao a tutti/e mi chiedevo per il pane fatto in casa con farina integrale piuttosto che di grano saraceno o ai cereali come lo mettete nel diario
-
Calorie bruciate
Ciao a tutti mi domandavo le varie app endomondo,runkeeper ecc nel computo delle calorie bruciate nella corsa o camminata sono affidabili o meglio cardiofrequenzimetro es. Endomondo mi dice 464 calorie il cardio 264 grazie.
-
Consigli
Ho iniziato a febbraio il mio percorso uomo 50anni ero quasi 79kg adesso sono poco meno di 70kg sono contento del risultato ottenuto ora vorrei un fisico piu tonico ho scaricato Nike Training se qualcuno la conosce faccio attività fisica quando posso cardio prevalentemente ho la barra per trazioni e due manubri ho ancora…
-
Calorie
Mangio quasi sempre tra le 400 e le 500 calorie al giorno va bene?
-
Frequenza cardiaca
Ciao a tutti stamani mattina corsetta di 7 km con frequenza cardiaca media di 130 secondo voi va bene?
-
Presentazione
Ciao a tutti uso la app da 40 giorni fino ad ora ho perso 6,5kg a presto
