-
Definizione Alimentazione
Salve ragazzi, vorrei fare un pò di definizione. Sono normo-peso, ho però grasso addominale che vorrei bruciare. Sto facendo corsa e palestra. Va bene Distribuire lungo la giornata le proteine? Circa 1 ora e mezza prima di andare in palestra mangio 110 g di tonno al naturale e una mela.
-
carnitina liquida migliore marca
ragazzi devo comprare la carnitina liquida mi consigliate una marca?? Grazie
-
Riattivare il metabolismo dopo dieta ipocalorica
Salve a tutti, come faccio a far aumentare il mio metabolismo. Ho fatto una dieta per circa 2 mesi a 500kcal al giorno. Adesso che sto aumentando le kcal facendo corsa e palestra regolarmente sto ingrassando (assumendo sempre 1500kcal). Quindi vuol dire che il mio met basale è molto lento. Come faccio a farlo lavorare e…
-
Cardio Frequenzimetro! Il migliore prezzo qualità
Salve, devo acquistare un Cardiofrequenzimetro per misurare le pulsazioni durante dei run di corsa da 20 minuti per rimanere all'interno di un certo range. Utilizzo runtastic come app per la corsa, mi consigliate la loro fascia che si trova su amazon a 49 euro oppure un altra marca più economica che funziona lo stesso?…
-
Valori Nutrizionali di vari alimenti non convenzionali
Salve ragazzi, come fate a regolarvi quando andate a mangiare fuori e non trovate il vostro piatto?? Come ci si fa a regolare?
