-
Fit chef (MUFFIN) ricette senza rinuncie
Muffin proteici Albumi 250 g Fiocchi d'avena 80 g Yogurt greco 60 g Proteine 40 g Lievito dolci 2 cucchiaini Fruttosio 20 g Carote tritate 180 g Apple sauce 80 g Cannella q.b Cioccolato fondente 50-100 g Preparazione tritate le carote con un frullatore o mix... Polverizzate i fiocchi ( se lo volete più "cranch" usate metà…
-
Carboedrato pasta,riso o patata?
Cosa ne pensate di questi alimenti... Cosa sapete... Dove indirizzarsi?
-
Perdere peso! Eliminare i carboidrati! Facciamo chiarezza
Voi cosa ne pensate di questo maledetto macro-nutriente che "stressa" la vita
-
Addominali... Prima-dopo un giorno a se!
Vediamo cosa ne pensate e quali pensieri avete.. Sinceramente ci sono sempre nelle schede (come le belle fighe, vanno bene sempre) Voi che dite?
-
Eccomi qua! Che bontà
Qualcuno forse mi conosce... Il mio nome è.....(squillino le trombe e trombino...emm) ANDREA Ho passato molti anni nelle cucine(adesso sono un barman) e sui libri delle scienze dell'alimentazione e mi diletto spesso nella cucina , cercando di creare ricette destinate alle differenti richieste (proteica, dieta zona ,massa)…
-
Livello attività
Salve a tutti e buongiorno Vorrei sapere cosa si intende con livello di attività "attiva" Su myfitness pal?
