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Integratori proteici al posto della carne rossa/bianca
Carissimi, vorrei condividere con voi un pensiero che hai molti puo' sembrare banale se non stupido. Vorrei diminuire se non smettere di mangiare carne bianca/rossa e utilizzare unicamente proteine in polvere ed eventualmente quelle vegetali (ed eventualmente il pesce), per soddisfare il mio fabbisogno nutrizionale…
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Bevande Zero CAL
Come molti sapranno, ormai in quasi tutti supermercati si trovano bevande/bibite gasate marchiate con ZERO Calorie. Parlo di Coca Zero, Lemonsoda Zero (superbuona), Ginger roso Zero della san benedetto (altro super), Schweppes Zero etc Ma davvero questi sono senza zucchero e senza calorie? Anche qui immagino altra chimica…
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2 kg in 12 giorni
Premesso che sono uno sportivo da sempre seppur amatoriale. Il mio motto e' mente sana on corpore sano. Cio' detto ho deciso di utilzzare myfitnesspal per dare delle regole serie alla mia alimentazione e per fare un po di definizione. Ho perso 2 kg in 12 giorni. Da 74,9 a 73, 2. Preciso che mi mi alleno 5 volte a…
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Anche io ci sono
Eccomi nel gruppo! gran bella applicazione dire. Mi sta aiutando moltissimo. Fara' bene sia alla forma fuori che dentro.... soprattutto dentro. Si impara a mangiare meglio senza avere fame.
