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10.000 passi
Secondo voi se faccio ogni giorno i fatidici 10.000 passi posso aumentare il mio budget calorico da 1.200 al 1.500 kcal al giorno?
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Dieta proteica
Mi hanno detto che se voglio veramente dimagrire devo lasciar perdere i carboidrati e dedicarmi solo alle proteine...voi che ne pensate?
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Fitbit coach
Qualcuno usa l’applicazione Fitbit coach? Come vi trovate?
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Pranzo domenicale 3000 kcal..aiuto!!!!
Oggi ho organizzato un pranzo con le amiche...e adesso facendo i conti ho realizzato di aver raggiunto circa 3000 kcal...e ora come faccio? Tutta la dieta delle tre settimane precedenti è vanificata?
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Ristorante giapponese
Aiuto!!!!venerdi ho un pranzo ad un ristorante giapponese, come mi regolo per rimanere nel target calorico? Consigli???
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Auguri a tutte le donne!
Auguri a tutte le donne e soprattutto a quelle a dieta!!!
