痩せ始めたので、筋トレが楽しい♪ — Japanese

痩せ始めたので、筋トレが楽しい♪

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mouse_pad 投稿：7 Member
で 自己紹介をしましょう
食事と運動でダイエット2ヶ月目に入りました。40代女性です。

1ヶ月目は食事と自宅での軽い筋トレ、ジョギング等で3キロ減、2ヶ目は近くの公共施設のトレーニング室でマシンを使って筋トレしており、結構順調です。
マイフィットネスパルのプレミアムに登録しているのですが、食事のデータの充実具合に驚いています。たんぱく質、糖質、脂肪をどの程度摂取したかがすぐに分かるのでとても助かっています。

最近、筋トレの内容ばかりを検索しているので、スマホが筋トレのブログとかをサジェストしてくるようになりました。筋トレの内容とか、話せる方がいたらよろしくお願いします :)

コメント

  • daiki826
    daiki826 投稿：62 Member
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    はじめまして！
    食事管理とかいろいろ大変かと思いますが
    痩せてくると楽しくなりますよね。
    私は、筋トレしながら減量しています。
    その日鍛える部位を決めながらですね。
    来年はフィジークの大会でようかと思って
    がんばってます。
  • mouse_pad
    mouse_pad 投稿：7 Member
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    > @daiki826は言いました:
    > はじめまして！
    はじめまして！コメントありがとうございます(^o^)

    > 食事管理とかいろいろ大変かと思いますが
    > 痩せてくると楽しくなりますよね。
    ホント、痩せ始めると体重計乗るのも楽しいし、筋トレも楽しいですね〜

    > 私は、筋トレしながら減量しています。
    > その日鍛える部位を決めながらですね。
    > 来年はフィジークの大会でようかと思って
    > がんばってます。
    すごいですね、本格的！
    頑張ってくださいね、私も頑張ります(^^)/
  • YUSA20180811
    YUSA20180811 投稿：41 Member
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    おつわん(*^O^*)😀わん🐶🐼

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