60kg代から50kg代前半を目指している方募集中です！

私も同じ目標です！頑張っていきましょう！

はじめたばかりですが、三日坊主にならないよう頑張ります！！

私もです！！一緒に頑張りましょう！
夏までに痩せたい…(＞＜)

65キロから最近はじめましたー
健康診断で痩せようねと言われたので、50キロ代まで頑張りまーす！

誰かと一緒だとがんばれる気がするのでよろしくお願いします

体重コントロールしたいです。
お互い頑張りましょう！

私もです、53キロに戻りたいです。食生活がひどいから改めてます。五キロ痩せると違う風景がみえるし、自分もまわりの扱いも変わる、という言葉を励みにしてます。一緒に頑張らせて下さい

はじめまして！
ダイエットはとても大変ですよね。
食事管理は特に必須になりますからね。
私も筋トレしながら減量しています。
特に有酸素運動はインターバルトレーニングを
とりいれてます。急な体重減にもならず筋肉もつくので一石二鳥ですね。
筋トレは高重量やるときと低重量でサーキットトレーニング（回数メイン）取り入れて筋肉に刺激を与えてます(笑)
大変かとおもいますががんばりましょ！

初めまして。
身長165センチの女ですが、運動を全くしなくなってから3年で15キロほど太り67キロになりました、、、💦今は55キロになれるよう2週間前からこのアプリを使い現在2キロ減に成功しました！２キロだとまだ、見た目ももちろん誤差程度だと感じていて運動しなかった日の翌日は増えてないか心配してます笑

数キロ程度で一喜一憂せずに今回はなんとか継続して筋肉もつけていきたいです！
みなさんと一緒に頑張りたいので宜しくお願い致します！

私は68キロです。一度、63まで落としたのですがあっという間にリバウンド(＞人＜;)
一緒に頑張りましょう！

はじめまして！8/19からダイエット始めて62.6kgから58.4kg/BMI21.5まで減らしました。今は、旅行直後のため61.1kgまで増えましたが、また地道に落としていきます！
トレーニングは食事管理と約週5のジム通いです。食事は今日からケトジェニックに初めて挑戦しています。
体脂肪率が30%と高いため、ストイックにダイエットしています。
一緒に頑張りましょう！！