LiesbethCouperus Member

succes!

Succes!

Veel succes!

Super!

Veel succes!

Ik ook!

Succes!

Ik zou dan bij elke leswisseling drinken.

Succes!

Succes!

waaah vandaag kreeg ik een broek in mijn handen gedrukt waarvan ik dacht "dat smalle ding, daar ga ik nooit inkomen" Maat 36/38. Past super! Blij blij! Mijn hoofd wil er nog niet helemaal aan geloof ik haha.

hahahaa Valt niet mee om dat op een dag te eten denk ik.

Inderdaad! Ik merkte het ook pas echt bij 12 kilo.

Heel erg leuk om te lezen allemaal :) Ik ben sinds 18 januari 19 kilo afgevallen. Eet eigenlijk nog steeds alles en zorg ervoor dat ik genoeg beweging krijg. Ik kom van 94 en ben nu 75 kilo bij een lengte van 1.86. Nog een paar kilo eraf om er in de vakantie weer aan te kunnen vreten ;)

Ik laat heel weinig staan. Niet dat ik een hele doos naar binnen werk, een paar is niks mis mee. Er gewoon voor zorgen dat je het door beweging ook weer kwijtraakt!

Kijk op de verpakking! Ik weeg 250 af en deel het door vier, voor vier personen.

Mijn volkoren boterham weegt meestal 32/33 gram. Scheelt toch weer ;)

Succes!

Succes!

Ik weeg het af en vul de grammen in.

Ik zou me er niet druk om maken. Doe maar lekker rustig aan.

Graag gedaan! :)

Ik zal je even een pb sturen.

Jakkes! Heel veel beterschap!

Succes!

Inderdaad! Waarmee denk je door te slaan? Train je veel of eet je te weinig?

Precies! Ik mag 1200 kcal hebben maar krijg gemiddeld 1500 binnen. Met wandelen "verdien" ik minimaal 400. Als ik 100 over heb op een dag ben ik tevreden en dat gaat heel goed! Ik eet normaal, ook wel eens een koekje of snoepje. Ik drink elke avond een wijntje. Laat er dus eigenlijk niks voor staan

Ik ben 1.86 en kom van 94 kilo. Mijn ideale gewicht zou 75.9 zijn. Ik denk dat ik daar zo ben! Dan maar zien op gewicht te blijven of misschien nog iets lager in gewicht te gaan.

Mijn ervaring, als ik veel te weinig eet val ik ook niet af. Ik eet een gedeelte van mijn training (7/8 km wandelen) ook weer op. Bij mij gaat het heel snel. nu 14 kilo kwijt en 18 januari begonnen!

Succes!