Reacties
-
Super. Well done B)
-
Die mindset is wel handig om je doel te bereiken. Je traint niet voor een ander B)
-
Ik ook, precies datzelfde. Mijn herstel is gelukkig snel. Dus na een korte pauze kan ik weer verder. Om boven die 160 te gaan zitten, met bijv. een crosstrainer, moet ik de intensiteit hoog zetten, maar ik hou geloof ik 40 minuten niet zo vol. Automagisch daalt mijn hartslag weer naar onder de 160, als ik langere tijd ga…
-
Af en toe eens iemand die zegt dat ze het zien is wel oke. Ik train primair niet voor anderen, maar om zelf lekker in mijn vel te zitten. En mijn vel zit nou eenmaal lekkerder, met wat kilootjes eraf :wink:
-
Gaaf. Deze ga ik zeker proberen. Thanks voor de tip B)
-
Ik zal het vanaaf, als ik ooit eens thuis ben gaan meten en dan een paar weekjes bijhouden. Ik ben benieuwd :smiley:
-
Ik gebruik bijv. deze : https://tdeecalculator.net
-
Hey Yuxel, Welkom. Leuk om te lezen dat het allemaal de goede kant op gaat! Motivatie is absoluut de sleutel tot je succes. Succes :smiley:
-
welkom, en veel succes. Er zijn veel manieren om je doel te bereiken. Zoals Mariska al aanhaalt, kan een dagelijkse beweging al bijdragen aan je afvallen. Ik heb zelf ook gemerkt dat er veel kennis zit op het forum en dat de mensen welwillend zijn om antwoord te geven op vragen :)
-
Ik heb sinds kort een Garmin vivosmart HR. Die functioneert ook wel redelijk accuraat en kan samenwerken met MFP.
-
Ik eet gewoon wel 3x per dag. gedoseerd. Waarschijnlijk TE gedoseerd. Ik heb je een vrienden verzoek gestuurd. dan kun je eens een blik werpen, als je het niet erg vind. Goede tip van die noten. Dat is ook een quick win. Heb je bijv. ook een receptje om van die koolhydraat repen te maken? Bedankt @itzhanne82 en @Gustaaf85…
-
Voor mijn gevoel eet ik gewoon 3 maal daags mijn eten en ik moet me er toe zetten om erboven te eten. Ik ben juist gedoseerd aan het eten gegaan omdat het de verkeerde kant op ging. Toename in mijn gewicht, waardoor ik op de rem trapte. Het is voor mij makkelijk gewoon iets minder te eten dan extra te eten. Maar ook dat is…
-
Je kan wel met de sterretjes voor een onderwerp favoriet maken en dan kun je ze volgen. Ik weet niet of dit is wat je zou willen.
-
En daarnaast werkt het resultaat ook minder demotiverend ;-)
-
Ik heb recentelijk de upgrade gedaan naar Premium. Er zijn wat extraatjes, maar ben er nog niet helemaal uit of ik het een meerwaarde vind. Aan de andere kant voor die twee tientjes, support ik wel een product wat mijn sporten inzichtelijker maakt. Dus, tja, echt verspild is het sowieso niet.
-
Goed bezig. Verzoekje gestuurd om je te motiveren.
-
welkom en trainse ;-)
-
Bedankt voor jullie reacties. Inmiddels is het van de min de plus in gesprongen na fitnessen. Het lijkt nu wel (min of meer) goed te gaan ;-) P.S. Ik gebruik de Garmin VivoSmart HR.
-
Garmin heeft ook leuke goede trackers : vivosmart HR en Vivofit bijv.
