-
Obstacle Course Running
Hey mede MFP'ers, Wie van jullie doet ook aan Obstacle Course Running? Ik ga zelf de Spartan 13+km doen in Maastricht eind juni en heb vorig jaar de cavemanrun gedaan in Valkenburg. Wie heeft er nog meer ervaring mee? Groetjes, Luc
-
Lange adem hebben
Beste MFP'ers, Ik ben al een tijdje lid en ik hoor vaker de vraag hoe ik mijn lifestyle volhoudt. Allereerst door eens positief naar mezelf te kijken ipv de spiegel. Daarnaast stel ik kleine doelen die haalbaar zijn, bijv. 1tot 2 kg af tevallen binnen 1 maand Ik switch niet van dieet naar dieet om wanhopig mij resultaat te…
-
Smoothie
Hey allemaal, ff advies: Ik ben opzoek naar een gezonde smoothie die als ontbij kan dienen en die toch qua kcal laag is maar toch ook goed vult. Wat heb ik in huis: Franse magere kwark Avocado Kaki fruit Aardbeiden Whey poeder strawberry Halfvolle melk Muesli Vijgen Let me know! Ik heb echt geen flauw idee
-
Hey, even voorstellen
Hey allemaal, Ik ben Luc, 29 jaar en kom uit zuid-limburg. Ben een trotse papa van een dochtertje van bijna 3 en ik sport ongeveer een 5 a 6x per week. 3x per week aan krachttraining verdeelt onder lower-upperbody. 3x per week Hiit en hardlopen. Af en toe pik ik ook een Obstacle Run mee zoals de Cavemanrun in Valkenburgh.…
