-
Langzamer afvallen op het eind
Hallo allemaal, Ik woog eerst altijd rond de 70 kg. Nu was ik zo'n 10 kg aangekomen en had ik besloten om af te gaan vallen. De eerste maanden ging het prima en kwam ik weer netjes uit op de 70 kg. Nu wil ik graag nog wat meer zakken, naar de 65 kg bijvoorbeeld. Het vreemde is dat ik nu niet meer op hetzelfde tempo afval…
-
Allerhande
Ik ben zelf een beetje fan van de Albert Heijn, zo ook van de recepten van Allerhande. Misschien wisten jullie nog niet dat je op de website van Allerhande ook kunt zoeken naar recepten met weinig calorieën. Daarvoor ga je naar www.allerhande.nl, voer je eventueel een zoekopdracht in in de balk in het midden ("Waar heb je…
-
Moves app
Hey, Kennen jullie de app Moves al? Deze app houdt al je bewegingen bij, zodat je elke dag kunt zien hoeveel je gelopen, gefietst en gerend hebt. Andere activiteiten kun je handmatig invoeren. De app berekent automatisch hoeveel calorieën je verbrand hebt. De app kost een paar euro, maar is erg leuk om te proberen. Het…
-
Te weinig calorieën
Hallo allemaal, misschien een wat gekke vraag hier. Van mezelf verbruik ik erg weinig calorieën, op een normale dag, zonder erg actief bezig te zijn, maar zo'n 2000. Nu ben ik bezig met het verliezen van gewicht door onder andere minder te eten. Ik probeer rond de 1600 kcal per dag te eten. Af en toe fiets ik van of naar…
-
Hallo allemaal
Hallo allemaal, Ik dacht, laat ik eens bij de community kijken, misschien dat het wel gezellig is. Daarom zal ik me even voorstellen. Mijn naam is Edwin en ik ben 21 jaar. Vanaf de eerste maandag in januari ben ik (weer eens) begonnen om wat te veranderen aan mijn lichaam. Ik droom al jaren van een platte buik, het liefst…
