Timur520 Member

конечно лучше сразу большим куском (0,5-1,0 кг), а потом два пальца в рот. а еще советую запивать газировкой весь процес поедания. небезьинтересны взвешивания до и после. а главное совесть спокойна. и глаза сыты, и достижениа целы!

Тель Авив

и что, реально выгоднее покупных батончиков?

я готовлю вегетарианский плов из маша. морковь лук рис. предварительно замоченный 8-12 часов маш забрасываю за 7-10 минут до готовности риса. чтобы маш не разварился.

Вот оно откуда..... Спасибо!

а если говорить о токсинах - не живой гадости. в жировых клетках кровь не течёт и поэтому грязь не вымывается, а высвобождается только с их таянием. это могло бы объяснить и то, что имунная система не борется в жировых клетках

А ещё советуют первым делом выпивать 2 стакана теплой воды. С самого с ранья. Очищает я вам скажу... И это может оправдать поздноватый завтрак уже на работе ;)

Спасибо. Успехов, ребятки!

А мне ещё важна в девушках гибкость. Чтобы попа была не совсем продолжением спины. И когда спинка прогнута с животика б ничего не свисало. Не слишком откровенно надеюсь

Убедили. Подниму немного. Так спокойнее. Спасибо. Всем личных успехов! Кстати. Зацените фотки - до и после.

с этим полный порядок. мясо творог йогурты овощи и крупы

Ага... :( так важно смотреть на сами калории или потребленные полезные вещества? витамины начал употреблять дополнительно