disney534 Member

у дочки такой же, сначала себе хотела заказать, но позанимавшись с ним, поняла его бесполезность для меня, т.к. тренировки предпочитаю силовые, а он считает за шаги взмахи рук, вот если бы он на основании данных пульса измерял потраченные калории, то да, а так - игрушка. А вот весы сяоми взяла, думала в одном приложении…

нельзя похудеть в локализованных областях, можно подтянуть там мышцы, но если не сбросить жир во всём теле, то они так и останутся под ним... но накачанные))

я в калоризаторе ввожу ингредиенты, там рассчитывается калорийность на 100гр. и бжу, и потом сюда ввожу как своё блюдо

я сытая была, но слюни, как у собаки павлова..потекли

У меня есть свой метод))). Обычно я стараюсь тренироваться утром сразу до завтрака, но, когда дневные смены, такая возможность пропадает и я ужинаю на работе часиков в 5, прихожу домой в восьмом часу и тренируюсь, а утром на весах гарантированная убыль)

Ооо, кремааа, сколько я их перепробовала всяких разных)). Эффекта ноль, хотя, смотря для какой цели использовать - если сделать кожу глаже, да, возможно, но с этим и недорогие увлажняющие справляются, а вот если сжечь жир, уж тут нет, жир может сгореть только в ваших мышцах, больше его ничто не выгонит и не вытопит

О том и речь, что умом я понимаю, что1000 это уже маловато, а у меня 900, что вроде планировала състь что-то днём, но не захотелось, в итоге к вечеру накопился профицит, ну, думаю, изредка, не страшно, в остальные дни и 1300 бывает, почему я раньше не записывала, это так помогает не переедать

Дак можно не добирать??? Я здесь начиталась о том, что если не добирать, замедлится метаболизм, вот меня это и напугало, а ведь реально вчера вроде и ела в течение дня, но не калорийное, а вечером не захотелось ничего кроме пудинга, пришлось их два внести в дневник, а то не сохранял запись, т.к. меньше 1000, так я ещё…

Ладно, бог с ним с этим сладким, у меня такой вопрос, чем вы добираете калории, если к концу дня выходит, что вы их не наели, таким, что не вылезет с утра на боках?

вы считаете, что поддержка окружающих не важна? Понятно, что кг наела я и никто другой, но когда твой самый близкий друг, в лице мужа, не поддерживает тебя казалось бы в таком нужном и важном начинании, считая, что тебе это не нужно, т.к. это вносит коррективы и в его рацион, то руки опускаются, приходится искать…

Ну всё началось, стоило мне про него вспомнить, попробую обойтись 25 гр, а иначе вечером взвою без него

хочу так же :'( может отвыкну по-тихоньку, а то у меня вечером начинается шоколадная "ломка"

Вы стойкая или не сладкоешка, я так не могу, я признаю, что я раб еды и если вкусненькое печенье есть дома, мне не удержаться, это моя слабость, не было бы её, я бы не набрала столько лишнего. Я не питаю иллюзий по поводу причин своего веса, это всё мои шоколадки и печеньки и бутерброды, плюс ночные смены, если бы я их…

даже не знаю, что ответить)) моё видение на данный момент такое, что 25 кг мне не под силу, ну 10, ну 15, а дальше вес встанет и чем его расталкивать, да ещё дома никто не поддерживает, для мужа вообще трагедия, как теперь со мной ездить на выходные в деревню, если вечером я шашлык не буду, да ещё и весы за собой таскаю,…

Как по мне, так тренировки должны приносить удовольствие и удовлетворение от проделанной работы, иначе меня надолго не хватит, поэтому я с ней, а дальше фиг знает, что будет дальше, надо ещё отпуск пережить и не разлениться, я не поетендую на 60 кг, знаю, что не достижимо, у меня и цель то стоит 65 какая-то нереальная

у неё есть одна тренировка, называется разгони метаболизм, я её раньше делала, а теперь пока не могу на неё решиться, боюсь помру))), но по идее надо бы добавить хотя бы раз в неделю, через пару недель попробую, может к тому моменту полегче стану, а то всё, что делается в упоре на руки, меня убивает, тяжело такую массу…

джилиан майклс, чередую разные её программы, иногда добавляю ходьбу (лесли сансен), на зал нет времени, пока меня добивают и её тренировки

Ровно два года назад точно также, точно с такого же веса сбросила 10 кг, как же мне это нравилось, налезли все вещи, окружающие говорили, пипец, как ты похудела, а потом случился отпуск...и не сказать, что я в него ела что-то не то, даже больше, внс какое-то время продожал снижаться по непонятным причинам, я даже с собой…

Ну и ладно, главное двинулось с мертвой точки, а то каждый день тренируюсь, а он, собака, на месте стоит)))

Сейчас 82,3, начала 6 или 7 марта с 85 с чем-то

согласна, но вот раздумываю, что я сейчас начала так быстро терять ( по 300-400 гр.в день), неделю вес стоял как вкопаный, теперь поехал вниз, по-моему, слишком быстро, в прошлый раз у меня было медленнее

Круто, а с какого веса?

вот это уже очень сложно, поэтому получаться будет скорее всего утром, через 15 минут после сна, главное ведь одинаковые условия измерения. Сегодня утром минус 300гр., но минус 200 мышечной массы, плюс 0,1%жира и упал основной обмен :'( видимо из-за того, что вчера калорий недобрала, не хотелось что-то вечером наедаться,…

Я тут-то ещё разбираюсь, пока не допетрила, как создавать))). Мне сегодня приехали весы аналитические, теперь играемся, всей семьёй :D Они мне "сказали", что у меня ожирение, но плотное телосложение, а мужу, который меньше меня на 10 кг, сказали, что он толстый. Вот, говорю, весам виднее)))). Ещё птшут, что у меня основной…

Всем привет, а нет ли здесь раздела "болталки обо всём", где можно спросить совета или просто поддержки. Как зацепилась именно за эту темку, т.к. и вес у ТС близок к моему и название подходящее))

вооот, на него-то и перешла первым делом со всяких милок)), но пока 50гр., точнее сегодня 43,75 :D (один квадратик оставила, завтра два попробую оставить)

ведь бывают люди равнодушные к сладкому, а я без сладкого не могу, пробовала, но это бег по кругу, обязательно сорвусь и уйду в "запой". Ощущение, когда вечером ложишься спать и не хочешь ничегошеньки - никаких там макарон, картошек, котлет, печений, а только шоколадинку, это такой стресс, что ну его нафиг, в жизни и так…