Очень нужно сбросить вес !!!

> @jornmara написал:
> мы все знаем, печенья коварны)))) я могу легко жить без всего на свете и игнорить почти всю еду в доме))) но овсяное печенье под полным и тотальным запретом. пригрозила, что съеду если хоть крошки от него будут в доме. к остальным более менее уже нет реакции))) шоколад вон месяцами лежит. хотя вот вчера умяла 3 конфеты "птичье молоко". вот прям пошла, попросила взвесить мне в магазине 3 штуки, принесла и слопала с чаем))) и норм)))

В позапрошлые выходные в магазине захотелось таких конфет) взяла одну штуку, так весы зараза не взвесили, вторую пришлось добавить) получилось на несколько выходных

У меня вес также стоит недели 2, было 2 читмила, не помогло. Сменил питание с уклоном в белки (яйца, творог), углеводы снизил до 25-30%. За неделю вижу, что вес чуть-чуть падает (взвеситься нет возможности 4 дня), но вижу по объемам, что уменьшаюсь))

Borzik07 написал: »

Вес стал на 89.5 , уже почти 2 недели ни туда ни сюда ...
ПП, упражнения, кбжу .., как обычно , а процесса нет .
Начинаю терять веру в себя , неужели это всё на что я способна ...
Может надо что то поменять ?

у меня несколько месяцев стоял
вот последнее время, вроде как сдвинулся с мертвой точки

Привет! Я тут две недели не ела мучное и сладкое. С 71, 2 скинула до 68, 9 при росте 160. Чувствую себя великолепно! Продолжаю работать хочу к лету до 64. Постараюсь считать КБЖУ.

Вес стоял. Я психанула и наелась пасок. Вот весь день ела только паски! И утром - 1!! КАК ТАК??? на радостях второй день подряд ела паски и шашлык. В итоге +0,700. Так что я два дня открывалась и без последствий! Ура!