tanymog Member

Я когда перешла на малокалорийное питание прошло чувство постоянного голода :) Думаю это психологически. Раньше постоянно что-то в рот бросала и почти все время хотелось что-то съесть. Теперь знаю нельзя! И есть не хочется, даже спокойно в нормы влезаю. В гостях конечно сложнее контролировать себя :) Правда пока в гостях…

Ну да если они получены из яблока, а не из нефти, или чего то подобного. Такие витамины называют БАДами, или биоактивными добавками :)

В общем да, с этим уже приспособилась. Оказывается не так уж и сложно это делать :) Согласна, вполне подходит для ориентира. Во всяком случае более наглядного варианта пока не вижу. Говорят ешьте больше овощей и меньше хлеба это ни о чем. Все время кажется, что съел совсем мало :p А вот когда просчитал калории, оказывается…

Интересно, надо проверить :p

Это я проделывала. правда не с ведром воды :) До того и после результаты разные. Вес запоминают, если несколько раз подряд встать, будет одинаковый вес, но если через пару минут, уже другой. Ставить пробовала и на кафель, и на ламинат везде разброс есть, значительный. В обзорных каталогах пишут, что Тефаль самые точные :)…

Посмотрела презентацию, проделана большая работа и в целом полезная. Но, с некоторыми постулатами не согласна, мой жизненный опыт тому противоречит. Например с разделом мифы и заблуждения. Один из них "натуральные витамины полезнее синтетических" вы считаете, что витамины полученные химическим путем также полезны, как и…

Что то девочки перестали писать посты в этой теме :) Я тоже решила подключиться к этому интересному занятию. Мне 65, но это совершенно не мешает работать со своим весом. Рост 162 вес 74,5, широкая кость и вес 72 меня, в принципе, устраивал, хотя хочу 70 :) Было время, когда накопила 98 и кучу болячек. Постепенно эти…

Я тоже раньше овсяные хлопья заливала йогуртом. Через минут 20 (можно и на ночь) готовы к употреблению. Добавляла туда сухофрукты, или свежие, если летом и завтрак готов. Сейчас начиталась, что завтрак лучше белковый, для поддержания и корректировки веса. Теперь меняю привычки :)

На мужа я повлиять не могу, да и не хочу. Каждый делает свой выбор и на это имеет право. А сидеть только на каше, яйцах или например морковке грустно как-то. Поэтому я стараюсь делать разнообразные блюда из приемлемых продуктов. Ведь держать себя в ежовых рукавицах всю жизнь не будешь. Да и надо ли это? Пост я все-таки до…

Это хороший метод :smiley: Жаль, что муж не понимает, приходится готовить :) Еще к тому же решила попробовать пост соблюдать. В целях оздоровления и снижения веса тоже. Теперь смотрю белки как раз основной продукт ;)

Добавки пью, уважаю. Как то благодаря им и правильному приему смогла решить кучу вопросов по здоровью. В том числе и похудение на 15 кг, за 3 мес. и никакой обвисшей кожи. Но, потом 10 кг сбрасывала еще, уже регулировкой питания. Было 72 кг, что меня устраивало. Сейчас, через 10 лет, снова подрос вес и пока не получается…