-
Веганство
Решил создать новую тему для обсуждения и узнать ваше мнение по поводу веганства. Как вы относитесь к данному рациону питания и к самим веганам? Как думаете, почему веганы считают себя более здоровыми нежели мясоеды?
-
Ваше мнение о чит-милах и соли.
Всем привет. Хотелось бы узнать ваше мнение о вышеназваных вещах на периоде сушки. Заинтересовала тема чит-мила т.к. я сейчас сушусь (точнее приобретаю первый опыт в избавлении от жира). Значит за неделю я постепенно перешел на новый рацион питания. Количество углеводов урезал до 200 грамм в день. Совсем от углей решил не…
-
Шоколадный белковый кекс.
Небольшой копипаст одного из моих любимых рецептов. КБЖУ на 100гр.: 108 ккал Б - 17гр. Ж - 3,4гр. У - 3гр. *10 яичных белков; *20 гр. клетчатки; *25 гр. какао; *40 гр. шоколадного протеина (я использую со вкусом мороженного, поэтому кекс у меня не совсем шоколадный); *корица, кофе, ванилин; *1 ч.л. сода + уксус для…
-
Всем трям;)
Меня зовут Алексей и я алкоголик любитель ЗОЖ и постоянный клиент тренажерного зала. Зарегестрировался тут для того, чтобы было с кем поделиться своими достижениями. Так же начал вести свой блог, чтобы было чем заняться вместо залипания в потолок. Буду рад новым знакомствам:)
-
Переход на четырехразовый режим питания.
Так уж получилось, что я вынужден перейти с шестиразового режима питания на четырехразовый. Начать предпологаю с понедельника. Вот решил посоветоваться с вами по поводу своего нового рациона. Вот собственно и он: *Завтрак (07.00) - 100гр. овсяных хлопьев на молоке 1.5% (300мл.), 150гр. отварной куриной грудки, 200мл.…
