Hjälp

camillalarsson1974

Behöver hjälp med hur mycket kalorier/dag man ska äta för att gå ner i vikt. hur många gram fett, protein, kolhydrater ska man äta varje dag?
Vad räknas som fett, protein och kolhydrater?

Linds_Wellness

Det lät riktigt intressant .

frepet33

Det beror lite på vikt, längd och ålder.