Liten fråga

Tjobbo

Har börjat använda Myfitnesspal, för att hålla koll på kaloriintaget. Gick på LCHF innan. Var riktigt Överviktig för 18 månader sedan 160 kg, och nu e jag nere på 88! Men har loggat min mat etc nu i 23 dagar. Men försöker att lägga till min Applewatch så mina förbrända kalorier kommer in i appen. Och försöker att Aktivera negativa justeringar. Om ni kollar bilderna nedanför... När negativa kalorier e aktiverat, så blir det ju - på min träning och får bara äta för 1200kalorier?