Nån mer aktiv här som vill äta bättre/träna (mer)?

hatepullups

Precis börjat min resa. Ja, bara för en knapp vecka sedan, men bättre sent än aldrig

Har tröttnat på att vara överviktig, så med lite bättre kosthållning, träning i form av styrketräning och spinning främst, så vill jag ändra på detta.

Nån mer som är i liknande situation? Kanske kunde utbyta erfarenheter.

Startar på 101 kilo, 178 cm. Målvikten tänker jag nånstans 78-82 kilo. När? Vet jag inte, kanske sen-sommaren/hösten

dorimedont

Tjabba!
Ja, det skulle vara roligt att ha en kompis under resans gång. Det är mycket roligare än att tycka synd om sig själv i ensamhet. Jag har också börjat min resa. Startar idag med 98.4 kg på en 182 cm. Mitt mål är någonstans 85-88 kg. Jag hoppas att jag kan nå dit i detta liv . När siktar jag komma dit? Kanske på slutet av sommaren......

jukkasmorsan

Hejhej

johnnyblomster70

Har väl hållt på lite över året nu.Från 83kg nu 70,6 kg.Målsättningen är klar nu,
Sprang 3 lopp i somras.Blodomloppet.Midnattsloppet samt ett lopp inom assistent yrket som jag håller på med
Vardera lopp var på 10km,Annars så blandar jag cardio med styrketräning.Samt tänker på vardagsmotionen.
Tänker på vad jag stoppar i mig och vad jag dricker men har inga förbjud.