Hej — Swedish

Hej

sappylady
sappylady Inlägg: 1 Member
i Introducera dig själv
Ny här, varför ökas kaloriintaget vid träning, så jag ska äta mer, lite konstigt tycker jag.

Kommentarer

  • glukagonet
    glukagonet Inlägg: 1 Member
    Inte att du ska äta mer, utan som du max kan äta.
  • AnnaD395
    AnnaD395 Inlägg: 2 Member
    Hej sappylady! Hoppas du är kvar här? Ät bara de kcalorier du räknat ut att du behöver för att gå ner, max 0,5 kg/vecka. Ät inte de extra kcal. din träningsapp räknat ut att du förbränt för de stämmer inte! All träning är bara bonus och kommer hjälpa dig må bättre och nå ditt mål snabbare.

Kategorier