LCHF
ruthhessner324
Inlägg: 1 Premium Member
Hej vad är rimlig nivå på kolhydrater om man som jag tränar styrka 3-4 ggr i veckan, väger 73 kg, 172 cm och önskar bli av med ca 5 kilo. Men ändå önska bygga muskler. Är 65 år 🤗
0
Kategorier
- Alla kategorier
- 169 Huvudforum
- 50 Introducera dig själv
- 27 Allmän hälsa, fitness och kost
- 8 Framgångshistorier
- 30 Mat och näring
- 17 Fitness och träning
- 21 Motivation och stöd
- 10 Recept
- 1 Småprat, kul och spel
- 73 MyFitnessPal Forum
- 2 MFP Nyheter och meddelanden
- 13 Webbplatsförslag/synpunkter
- 55 Teknisk support/hjälp