LCHF
ruthhessner324
Inlägg: 1 Premium Member
Hej vad är rimlig nivå på kolhydrater om man som jag tränar styrka 3-4 ggr i veckan, väger 73 kg, 172 cm och önskar bli av med ca 5 kilo. Men ändå önska bygga muskler. Är 65 år 🤗
0
Kategorier
- Alla kategorier
- 158 Huvudforum
- 46 Introducera dig själv
- 24 Allmän hälsa, fitness och kost
- 6 Framgångshistorier
- 29 Mat och näring
- 16 Fitness och träning
- 21 Motivation och stöd
- 10 Recept
- 1 Småprat, kul och spel
- 64 MyFitnessPal Forum
- 2 MFP Nyheter och meddelanden
- 10 Webbplatsförslag/synpunkter
- 49 Teknisk support/hjälp