Hosen und andere Peinlichkeiten

Otti2014

Hallo,

ich bin ein kompletter Frischling in Sachen myfitnesspal, bin aber sehr positiv überrascht alleine von der App.

Ich bin 22 Jahre alt und 1,65 m groß. Seit Beginn meiner Ausbildung im Jahr 2010 hatte ich 14 kg zugenommen. Das viele sitzen steht mir einfach nicht. Im April 2012 habe ich mit einer Arbeitskollegin dank WW stolze 10 kg verloren und dieses Gewicht auch ca. 1,5 Jahre locker gehalten. Was im letzten Sommer passiert ist - kann ich nicht genau sagen. Ich bin wieder in einen regelrechten Fresswahn geraten - ein Myline-Kurs im Fitnessstudio mit den ganzen Pseudo-Super-Menschen hat sein übriges getan und ich habe richtig zugelegt. Ich habe innerhalb von 8 Wochen 4 % Körperfett zugenommen und jetzt über 7 Monate verteilt 12 kg zugenommen.
Vieles davon war und ist sicherlich durch mein leidliches Frustessen entstanden. Jedenfalls toppe ich derzeit mit 79,3 - also fast 80 kg meine persönliche Höchstmarke und will krampfhaft wieder davon weg.

Was schräg ist, meine Klamotten passen alle nach wie vor - nur der Bund von meinen Lieblingshosen wird so langsam sichtbar.
:-( Figurtechnisch hat sich nichts geändert, abgesehen davon, dass ich zum ersten Mal in meinem Leben einen Bauchansatz bekomme... normal verteile ich alles unterhalb der Hüfte und an den Backen^^.
Aktiv bin ich nach wie vor - ich reite, ich erledige vieles mit dem Fahrrad, gehe öfter schwimmen ... jetzt muss ich das alles weiter ausbauen. Ich muss wieder anfangen zu laufen - alleine schon um meine Zeit im JP Morgan Lauf zu verbessern (39 Minuten auf 5,6 km sind einfach zu lange) - wenigstens habe ich noch 5 Monate dazu Zeit.

Ich suche unbedingt nach Gleichgesinnten mit denen man auch mal ein Schwätzchen halten kann. Genial wäre wenn jemand von euch vllt auch den Endomondo Sportstracker nutzt :-)

Ich freue mich riesig über jeden netten Austausch :-)
Ach ja und wenn hier einige Frauen sind, die zeitgleich versuchen ihren Mann auch ein bisschen mitzuziehen und zu motivieren - ich bin dankbar für jeden Tipp, wie ich meinen Couchpotatoe dazu bekomme auch ein paar Pfunde loszuwerden.


LG
Otti

xkingchar

Hey, willkommen viel Erfolg auf mfp, hier kriegt man viel Unterstützung und Motivation!

Patzerl

Ach ja und wenn hier einige Frauen sind, die zeitgleich versuchen ihren Mann auch ein bisschen mitzuziehen und zu motivieren - ich bin dankbar für jeden Tipp, wie ich meinen Couchpotatoe dazu bekomme auch ein paar Pfunde loszuwerden.


LG
Otti

Willkommen Otti,

den JP will ich auch noch irgendwann mitmachen.
Bist du aus der Frankfurter Ecke?

Bezüglich deiner Anfrage kann ich dir nur sagen, sei Du selbst aktiv und dann wird er automatisch mitmachen.
Mein Lebensgefährte fing nach ein paar Wochen beim Einkaufen dann auch auf Nährwertangaben zu schauen und hier und da auch mal was stehen zu lassen. Und weil mir Bewegung wichtig ist, geht er nun längere Spaziergänge mit mir oder wenn wir Sonntags wo Essen gehen, dann versuchen wir dorthin zu laufen.
Jeder sollte für sich selber den Antrieb finden, denn nur so kann es was von Dauer sein.
Aber mein Lebensgefährte hat durch meine Aktivitäten auch zwei Kleidergrößen verloren.

Gruß,
Annette

Hardcorebiker

Willkommen in der deutschen Community.

LG

ceebee1004

Auch von mir ein herzliches Willkommen. Ich denke, du solltest keine Probleme haben mit der Unterstützung hier deine Ziele zu erreichen. Laufen ist ein super Sport um Kalorien zu verbrennen und du hast den Willen dich zu verändern - mehr braucht es doch fast gar nicht :-)

Und um vielleicht den männlichen Part deiner Frage zu übernehmen: Wenn meine Liebste auf sich achtet und Sport treibt, sehe ich darin mehr als genug Ansporn nicht träge zu werden und Fett anzusetzen. Schließlich will man doch auch jemand sein, mit dem sich der Partner gern sehen lässt, oder?

SG
CB

matodemi

Hallo Otti, hier dürftest du genau die Unterstützung finden die du suchst, alles nette motiverende Leute hier