zusammen gehts besser :-)
anive86
Beiträge: 6
Hallo Ihr Lieben,
ich bin Anja, 27 und aus Hamburg. Mein Problem: Ich esse einfach zu gerne :blushing: Durch meinen Schichtdienst und der wenigen und ungeregelten Pausen auf der Arbeit komme ich leider immer schnell aus meinem gewünschten Essensrhythmus. Da gibts dann auch schon mal abends um 21 Uhr erst das eigentliche Mittagessen. Mein Ziel sind ca. 6 kg weniger. Ich fahre gern Rad, geh ab und zu laufen und fange nächsten Monat im Fitnesstudio an um hauptsächlich an meiner Rückenmuskulatur zu arbeiten die durch meinen Beruf sehr leidet. Ich hoffe ich finde hier nette Leute die mit mir an meinen und Ihren Zielen arbeiten wollen. Schreibt mir also :happy:
ich bin Anja, 27 und aus Hamburg. Mein Problem: Ich esse einfach zu gerne :blushing: Durch meinen Schichtdienst und der wenigen und ungeregelten Pausen auf der Arbeit komme ich leider immer schnell aus meinem gewünschten Essensrhythmus. Da gibts dann auch schon mal abends um 21 Uhr erst das eigentliche Mittagessen. Mein Ziel sind ca. 6 kg weniger. Ich fahre gern Rad, geh ab und zu laufen und fange nächsten Monat im Fitnesstudio an um hauptsächlich an meiner Rückenmuskulatur zu arbeiten die durch meinen Beruf sehr leidet. Ich hoffe ich finde hier nette Leute die mit mir an meinen und Ihren Zielen arbeiten wollen. Schreibt mir also :happy:
0
Kommentare
-
Herzlich Willkommen und viel Erfolg für das Erreichen deiner Ziele! Zusammen mit den Leuten hier schaffst du das sicher.0
-
herzlich willkommen0
-
Willkommen bei uns - viel Erfolg !!0
-
Hallo Anja. Willkommen in unserer aktiven Runde0
-
Willkommen - mein Ziel sind auch 6 kg :-)0
-
danke für die tolle Aufnahme, dann kann s ja jetzt losgehen :-)0
-
Hi, und herzlich Willkommen. Ich bin auch neu und wünsche dir und mir langfristige Motivation und den maximalen Erfolg.
Wir schaffen das zusammen.0 -
Willkommen und viel Erfolg :laugh:0
-
Herzlich willkommen und viel Spass bei Erreichen des Ziels :-):wink:0
-
herzlich willkommen und viel erfolg.)0
-
Hi
Auch von mir noch schnell ein Willkommen in die Runde geworfen. Have fun und viel Erfolg.
LG Michael0 -
danke, dito. die Hoffnung stirbt zuletzt :-)0
-
Hallo von Hamburg nach Hamburg!:drinker:
Schön, dass Du da bist.:flowerforyou:
Ich hab zwar keinen Schichtdienst, aber esse auch recht unregelmässig, aber wenn man hier alles sorgfältig loggt und sich zusätzlich bewegt (planst Du ja auch), dann hast Du gute Chancen.
Bist Du bei Sportspass angemeldet? Die haben so unglaublich viele gute Kurse für nur 8.85€ im Monat hamburgweit, ich finde, sowas sollte jede Stadt haben
Viele Grüße aus Ottensen!
Pixie0 -
hey pixie,
Sportspaß kenne ich. 5 Min von mir macht jetzt im Feb. Alsterfit auf. Die haben Kurse und Geräte plus Sauna für 15 €. Steh eigentlich nicht so auf Fitnesstudios. Ausdauertraining mach ich lieber im freien. Aber muss meinen Rücken bissl kräftigen und das geht leider nicht nur durch s Rad fahren. :-) LG0 -
Halli Hallo
Auch ein herzliches Willkommen aus der Schweiz :flowerforyou:
Ich wünsche Dir viel Erfolg ... Du schaffst das...
LG Yvonne0 -
Auch ein herzliches Willkommen von mir0
-
Hallo,
Auch ich habe oft Schichtdienst und esse dadurch oft sehr unregelmäßig und das Falsche. Ich habe schon diverse Möglichkeiten zum Abnehmen ausprobiert und für mich funktioniert nur die Kontrolle der Nahrungsaufnahme und Bewegungstracking, z. Zt. mit einem Fitbit Gerät und damit die Motivation mich mehr zu bewegen um die selbst gesetzten Ziele zu erreichen, was nach der Arbeit ziemlich schwer fällt.
Herzlich Willkommen und viel Erfolg!0 -
Ebenfalls ein herzliches Willkommen und viel Erfolg! :happy:0
-
Willkommen...gemeinsam schaffen wir das0
-
Und noch jemand aus Hamburg!
Viel Erfolg bei dem Umsetzen deiner Pläne :-)0
Kategorien
- Alle Kategorien
- 7.1K Hauptforen
- 2.8K Stellen sie sich vor
- 389 Erste Schritte
- 975 Allgemeine Gesundheit, Fitness und Ernährung
- 109 Ziel: Gewichtszunahme und Bodybuilding
- 188 Erfolgsgeschichten
- 698 Nahrung und Nährwerte
- 685 Fitness und Übungen
- 790 Motivation und Unterstützung
- 222 Rezepte
- 241 Dies und Das, Spaß und Spiele
- 1.4K MyFitnessPal-Foren
- 4 MFP Nachrichten und Ankündigungen
- 307 MFP Vorschläge/Feedback
- 1K Technischer Support auf Deutsch