Nahrungsvorschlag bei übriggebliebene Kalorien

boa_11

Ich fände es sehr sinnvoll, wenn man folgende Funktion in die App / Website implementieren könnte:

Ich habe alle meine Daten fleißig über den ganzen Tag in die App / auf der Website eingetragen und sehe, dass ich nach dem Abendessen zum Beispiel noch rund 250kcal übrig habe, um auf mein Tagesziel zu kommen und um zu verhindern, dass ich doch zu wenig esse oder bei einer erneuten selbstgewählten Nahrungsaufnahme, über mein Tagesziel hinauszuschießen.

Daher wäre eine Funktion hilfreich, die schaut, welche Nahrung noch in mein Tagesziel hinein passt und vielleicht auch ein kleiner Ansporn, wenn dann als vorgeschlagene Speise, der Schokoriegel angegeben wird, der schon seit Wochen rum liegt und dank der eigenen Diziplin nicht angerührt wurde. Man ihn jetzt aber essen darf.

Im Grunde ist die Funktion aber eher was für Faule. Ich habe z.B. keine Lust, die Nahrungsdatenbank so lange zu durchforsten bis ich was passendes gefunden habe: Darf ich die Banane noch essen? ...tastaturgeklapper...ah ne, dann schieße ich übers Ziel hinaus...also neue Suche.

Weiterer Idee. Die App rät: 8 Gläser Wasser über den Tag verteilt zu trinken. Ich finde es passender, da dann doch lieber gängigere Maßeinheiten anzugeben. 1 Liter ist ein Liter. Ein Glas kann 200ml fassen, 500ml und mein Weizenbierglas fasst sogar 1000ml ;-)

LG Martin

pixie_pix

Hallo Martin,
es gibt so unendlich vieleLebensmittel und im Grunde kann ja auch jedes Lebensmittel - abhängig von der jeweiligen Menge - mal 250 kcal haben... (oder jeden anderen Kalorienwert)
Ich glaube, das wäre ein unglaublicher Aufwand für jedes Lebensmittel für jede mögliche Mengenkonstellation zu dem jeweiligen Restkalorienkontingent eines jeden Users....
Ich finde, ein bisschen Eigenleistung darf es dann doch schon noch sein, vor allem auch, weil man dabei ja mit der Zeit viel über seine (bisherige)n Ernährung lernt....
Zum Trost kann ich Dir aber auch sagen, dass man im Zuge einer Ernährungsumstellung und der Beschäftigung mit dem Thema irgendwann ganz von alleine weiss, was bei einer bestimmten Kalorienmenge noch drin ist.... Man weiss irgendwann einfach, dass ein Apfel ca 50-60 kcal hat, eine Banane und ein Ei je um de hundert, eine Tafel Schokolade überschlägt man mit 500kcal und 100g Brot ca 200kcal... das geht einem irgendwann so ins Blut über, und wenn man mal nicht genau weiss, was ein bestimmtes Lebensmittel hat, dann kann man ja eine Probeeingabe machen, bevor mans verspachtelt...

Ist jetzt nur meine persönliche Meining und vielleicht sind alle anderen hellauf begeistert, in jedem Fall wollte ich weder Deinen Vorschlag schlechtreden, noch eine Aussage über die tatsächliche Umsetzbarkeit machen... waren nur meine ersten Gedanken, als ich Deinen request las, also nix für ungut :flowerforyou:

lg Pixie

ps: falls Du ein iphone hast, ich habe eine app, die nennt sich "the snack app" und dort werden hunderte von snacks für jeweils 100 und 200 kcal aufgelistet, ist für jeden Geschmack was dabei, allerdings auf englisch und ich weiss nicht, ob sie noch kostenfrei ist, ich hatte sie damals gratis runtergeladen.

Fettwech

Hallo Martin,

die Idee ist nett, aber wie Pixie schon schrieb, das lässt sich in der Praxis wohl nicht umsetzen, weil zuviele Variablen in der Rechnung sind.

Die App "The Snack App" ist ein toller Tip, habe ich mir jetzt mal installiert. Gibt es noch immer kostenfrei im App-Store. Danke dafür.

Grüsse

Fettwech

Hardcorebiker

Hi Martin.

Ein Wasserglas in MFP hat 250 ml.

Der rest wäre zu aufwändig.

LG Michael