....nur ein kleines Stück....Schokolade

marisa20101976

Ihr Lieben, es war für mich nie ein Problem, kleine Mengen Schokolade, Gummibären oder Chips zu essen. Ganz selten nur hatte ich das Bedürfnis, die Tafel ganz zu verspeisen.

Seit ich mit mfp angefangen habe ist das anders; ich habe das Gefühl, nicht mehr maßhalten zu können, wenn ich einmal anfange.
Darum lasse ich es ganz sein, das fällt mir leichter.

Woher kommt das bloß? Ist es vielleicht mein Gewissen und der Wille, (weit) unter dem Tagesziel an Kcal bleiben zu wollen?

Oder ist das der Entzug von Zucker, der mir zu schaffen macht? Ich trinke wohl morgens mal meinen Kakao von Milka oder Caramell Macciato...aber das scheint meinem Körper zuckermäßig nicht zu reichen :frown:

Habt Ihr diese Feststellung bei Euch auch gemacht oder seit Ihr alle so diszipliniert, 1-2 Stückchen in den Tag einzubauen?

LG Eure Marisa

Sabrina_79

huhu..wie du bei meinem tagebuch sehen kannst ess ich auch immer wieder mal gummibärchen etc..
ich hab mir von haribo zb roulette gekauft dass sind 25gr gummibärchen mit 85kcal..oder bei aldi/lidl gibts so mini schokolade packs mit 40gr..da hat ne marzipan schoki nur 200kcal.. :-)

rosakranich

Ich kaufe mir sehr hochwertige Bitterschokolade mit mindestens 70% Kakaoanteil. Und davon gönne ich mir jeden Abend ein kleines Stück. (bei Lindt ist es ein Quadrat)
Da freue ich mich den ganzen Tag drauf und es reicht auch aus.

primarydigitaldreamer

bei mir bleibt ein stück nie allein. ich versuche es einzubauen, wenn es nicht geht verkneif ich es mir oder ignorier mein tagebuch. es wird brav geloggt. sieht natürlich nicht schön aus in der bilanz aber ich kann nicht anders. außerdem esse ich am tag generell mal was süßes was fest eingeplant ist zb schokomüsli, joghurt oder griessbrei... ich hab mich durch mfp deutlich gebessert was fett- und zuckerkonsum angeht. aber ich kann mich nciht komplett umkrempeln

matodemi

Ein komplettes Umkrempeln führt in den meisten Fällen auch nur zu Frust und damit verbundenen Heiß-Appetit-Attacken (Hunger ist das ja selten). Und dann nicht selten zur Aufgabe des Zieles.

Ich hab das Problem aber nicht so sehr, ein kleiner Riegel Schokolade reicht bei mir. Bei mir sind es eher die fettigen D***macher um die ich einen Bogen machen muss.....

BlitzkriegBarbie666

ich habe mir Merci geholt. davon gönne ich mir jeden Tag einen Riegel! Und gestern sogar 8! WEIL das einfach auch mal so sein MUSS

Mum1508

Ich liebe auch Schokolade über alles. Aber ich gönne mir nur ab und zu ein kleines Stückchen, wenn ich es mir von den Kalorien leisten kann. (Z.B. an Sporttagen oder wenn ich kalorienarm gegessen habe.

LG
Kathrin

exii

wenn man schon schokolade will, vielleicht so:


http://living-low-carb.de/Low-Carb-Diaet-Schokolade/Schoko-Tafeln-Cavalier::132.html