Mehr Sport und sich mal was gönnen ;-)

AndDieK

Hallo
ich bin nun seit 16 Tagen dabei und habe 2,3 Kilo verloren, nun sollen noch 6 Kilo weg.
So oft habe ich schon angefangen und nie mein Ziel erreicht und dann das halten phhhhhhh.
Da es mir schwer fällt auf alle Leckereien zu verzichten heißt es nun mehr Sport.
4 mal die Woche habe ich mir vorgenommen, so das man sich auch mal bewußt etwas gönnen kann !
Dann gebe ich mir diesmal auch mehr Zeit und nix ruck-zuck, denn den jojo Effekt möchte ich nicht wieder erleben
Na und dann nutze ich mal die Fastenzeit um den Inneren-Schweinehund zu überwinden und verzichte auf Naschi und Alkohol .

matodemi

Hallo und herzlich Willkommen.
Ich wünsche Dir viel Erfolg und viel Spaß hier

Jessi_Th

Hallo schön das du den weg zu uns gefunden hast.

lustig ist das ich auch auf "naschi und alkohol" verzichte bis ostern. bei mir kommt nur noch keine tv dazu.
ich wünsche dir viele erfolg und natürlich auch durchalte vermögen.

Liebe grüsse

blauewolke

Herzlich willkommen AnDieK
Und herzlichen Glückwunsch, dass die ersten Pfunde schon mal verschwunden sind

MrsDorie

Erst einmal herzlich willkommen.....Fastenzeit ist prima..... Meine Kollegin und ich machen " Aufzug " Fasten während der Arbeit

MrsDorie

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LG Michael
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