Notbremse

DrNicsi

Hallo, ich bin Nicole und bin im September mit meiner zweijährigen Tochter nach Ruanda gezogen. Seit dem hab ich mit Hilfe von leckeren Pommes, Vollfettjoghurt, Vollfettmilch und Mangosaft (u.a.) knapp fünf Kilo zugenommen und habe gestern nun die 67 kg überschritten, die bei mir immer so was wie eine Schallgrenze waren. Deshalb muss ich jetzt endlich die Notbremse ziehen und hoffe mit MFP wieder auf mein Lieblingsgewicht von 60 kg zu kommen.
Ich habe heute den ersten Tag mein Essen protokolliert und finde es nicht immer ganz einfach, die richtigen Einträge in der Datenbank zu finden, aber ich hoffe, so ungefähr haut es schon hin. Ich freue mich über Unterstützung aus dem Forum :-)

Hardcorebiker

Viel Spaß und ERfolg.

LG Michael

matodemi

Hallo Nicole - herzlich Willkommen und viel Erfolg