Fettsäuren — German

Fettsäuren

Urmeli24
Urmeli24 Beiträge: 5
in Nahrung und Nährwerte
Hallo,

wenn ich abends mein Tagebucheintrag auf Nährwerte nachschaue, sehe ich immer, dass das Fett, was ich tagsüber zu mir genommen habe (meist gutes Oliven- oder Färber-Distelöl) dort in ROT, also schlechtes Fett gekennzeichnet ist.
Steht dann mit Rot (also böse) bei den ungesättigten Fettsäuren.
Vom gesättigten Fett könnte ich eine bestimmte Menge essen, das scheint gut zu sein.

Ich dachte immer, dass die ungesättigten Fettsäuren besser wären.
Steh ich jetzt grad auf dem Schlauch oder ist das falsch gekennzeichnet? :frown:

Kommentare

  • deepinside70
    deepinside70 Beiträge: 2
    Hallo Urmeli

    Das hab ich auch schon bemerkt und bin auf Antworten gespannt.
    Natürlich sind ungesättigte besser.. Ganz klar.

    Bei mir steht auch 50 Prozent Kohlenhydrate
    30 fette und 20 eiweis

    Ich hoffe jemand weis wie man das ändert, da ich viel weniger Kohlenhydrate
    esse.

    Mal schauen wer's genauer weiß

    Lg

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