Nun bin ich hier — German

Nun bin ich hier

SashBe74
SashBe74 Beiträge: 2 Member
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Hi Leute,

ich bin der Sash aus NRW.
Eerst heute habe ich mir die Website genauer angesehen obwohl
ich die App schon länger nutze.

Seit 39Tagen nutze ich mfp und habe bereits 11kg abgenommen.
Ich habe angefangen meine Nahrung zu tracken und einfach zu reduzieren.
Dazu achte ich auch darauf purinarm zu essen.
Ab kommende Woche werde ich mit einem Lauftraining beginnen.

Kommentare

  • itze62
    itze62 Beiträge: 64
    Oh, noch ein purinarmer. Hallo und herzlich willkommen. Ich muss ebenfalls auf die Purine in den Lebensmitteln achten, bzw. ich habe mir das im Zuge meiner Ernährungsumstellung vorgenommen.

    Wenn ich schon alles auf Kalorien untersuche, dann kann ich auch gleich auf die Purinwerte der Lebensmittel schauen.

    Vielleicht können wir uns diesbezüglich zukünftig etwas austauschen, darüber würde ich mich freuen.

    LG

    Micha
  • itzehoe
    itzehoe Beiträge: 100
    Liebe Grüße aus Schleswig-Holstein!
  • Hardcorebiker
    Hardcorebiker Beiträge: 451 Member
    welcome and have fun.

    LG Michael
  • blauewolke
    blauewolke Beiträge: 412 Member
    Herzlich willkommen SashBe
    Darf ich fragen, warum Du purin-arm isst? (ehrlich gesagt musste ich erstmal googeln, was das überhaupt ist ;) )
  • matodemi
    matodemi Beiträge: 1,056 Member
    Hallo und herzlich Willkommen :)
  • FrauElla
    FrauElla Beiträge: 532 Member
    Herzlich Willkommen und weiterhin viel Erfolg.
  • thomaskrueger1967
    thomaskrueger1967 Beiträge: 1
    hallo , bin auch neu hier und mache es jetzt seid ein paar Tage ,ich hoffe es bringt etwas das ich abnehme. habe mit dem AOK Programm,,Abnehemn mit Genuss.. kein Erfolg .
    MfG
  • FrauElla
    FrauElla Beiträge: 532 Member
    Auch dir, Willkommen und viel Erfolg! :)
  • Mika_Bluemotion
    Mika_Bluemotion Beiträge: 5
    Moin, bin seit rund 7 Wochen dabei und kann nur sagen, dass das Tracking enorm dabei hilft, bewusster zu essen - Leider Gottes traut man (okay, ich kann das nicht verallgemeinern) sich gar nicht mehr zu genießen :-/
  • MADTennisLifestyle
    MADTennisLifestyle Beiträge: 55
    wilkommen und wow 11 kilo sind wirklich eine großartige leistung! respekt!
    viel erfolg und natürlich spaß weiterhin! :)
  • SashBe74
    SashBe74 Beiträge: 2 Member
    Vielen lieben Dank für die ganzen Grüße.

    Ich finde es wirklich spannend hier , so viele Leute
    mit dem gleichen Ziel.

    Heute habe ich das Wetter genutzt
    und das erste mal seit langem wieder laufen.

    Eine Strecke von 2km habe ich in 20min absolviert.

    Gruß
    SB

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