abnehmen

perlepuh

Hallo ich habe mal ne frage.
um abzunehmen soll man da die kalorinzahl erreichen die er vorgibt oder weniger ?

31Frank12

Man sollte schon versuchen sich an die Vorgaben zu halten, da es nicht sein soll das du in den Hungermodus verfällst wenn du zu wenig ißt.

Lies das mal! http://www.myfitnesspal.com/de/topics/show/1246346-stoffwechsel