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Abnehmbuddies gesucht

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Kommentare

  • fitnpreppy
    fitnpreppy Beiträge: 10 Member
    Hallo :)
    Ich bin 19, 179cm groß und wiege derzeit zwischen 72 und 74 Kilo. Mein Ziel sind 65 Kilo, vielleicht auch weniger, vielleicht auch mehr.
    Ich mache 5-6 mal die Woche Sport (derzeit Wohnortbedingt an der Rudermaschine + Training mit dem Körpergewicht + Ausdauersessions), halte mich an das Prinzip des Clean Eatings und versuche derzeit verstärkt Proteine zu mir zu nehmen, was mir ziemlich schwer fällt - bin da oft nur bei 10-15%.

    Ich würde mich sehr freuen wenn sich jemand, der sich auch so für Sport und gesunde Ernährung begeistern kann, bei mir meldet!
    PS: Ab März gehts auch wieder ins Fitti!
  • nachtfalkesimira
    nachtfalkesimira Beiträge: 65 Member
    Top 10 der proteinhaltigen Lebensmittel

    Fisch
    Geflügel
    Rotes Fleisch
    Milch
    Joghurt, Magerquark
    Hüttenkäse
    Eier
    Hart-Käse
    Hülsenfrüchte (z. B. Bohnen)
    Nüsse und Steinfrüchte (z. B. Mandeln)
    Hoffe ich konnte dir damit helfen :)
  • phoenix_ft
    phoenix_ft Beiträge: 2 Member
    Hallo ich bin Franziska,
    31 Jahre und möchte innerhalb dieses Jahres 10 kg abnehmen ;)
    ich bin auf der Suche nach zusätzlicher Unterstützung und Motivation.
    Durch MFP habe ich schon mal einiges abgenommen, dann aber den Faden/Anschluss verloren und fange nun praktisch von vorne an.
    Ich würde mich freuen, wenn wir uns demnächst gemeinsam anspornen können.
  • nikastein
    nikastein Beiträge: 1
    Hallo. Ich bin relativ neu und würde mich riesig über netten Austausch und Motivation freuen. Selber bin ich 1,80cm groß und wiege 82 Kilo. Vielleicht gibt es Leute mit ähnlicher Statur, die Lust haben mich als Freundin zu adden und mit mir ihre Erfahrungen teilen. Sonst freue ich mich aber über jede(n), der Lust auf gegenseitige Motivation hat! :)
  • strickds
    strickds Beiträge: 3
    Hallo an Alle,

    ich drücke dir und euch allen die Daumen. Arbeit mit der App nun 4 Wochen erfolgreich - Ziel "Ernährungsumstellung und Gewichtsreduzierung". Noch 12 Kilo müssen runter. Zurzeit 88 KG bei 172 cm. In der Gruppe macht es bestimmt noch mehr Spass. Vielleicht muss ich mich in dieses Thema auch mal einlesen - zurzeit Alleinkämpfer.

    Liebe Grüße
  • Traumfigur15
    Traumfigur15 Beiträge: 1
    Hallo ihr Lieben,
    ich heiße Patty, bin 34 und möchte 10Kg abnehmen.
    Falls jemand (auch wenn ich oft gelesen habe dass Formuladiäten verteufelt und nicht als positiv angeschaut werden!) mit Almased, Yokebe, oder irgend einer anderen Formula-Diät abnehmen möchte oder es schon tut, würde ich mich sehr über Anfragen zwecks Austausch und Motivation freuen.
    Ich habe viele Diätformen ausprobiert und habe auch schon eine Low Carb Ernährungsumstellung hinter mir. Ich fühle mich mit Low Carb am wohlsten, habe damit leider nicht abgenommen, aber ich konnte ein ganzes Jahr mein Gewicht halten.
    Nun möchte ich ran an den Speck, diese lästigen 10Kg die noch runter müssen in Angriff nehmen und es vor dem Sommerurlaub schaffen.
    Wenn das Zielgewicht erreicht ist, mache ich mit Low Carb weiter.
    Sport gehört dazu während und nach der Kur! :-)
    LG
    Patty

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