DDP Yoga

blauewolke

Hi Zusammen,

neulich habe ich neulich das Buch "Yoga for regular guys" (jaja, ich weiß, ich bin ein Mädchen ) von DDP gekauft.
Das Buch macht riesig Spaß zu lesen und diese Art von Yoga ("It's not your mama's yoga") auch selbst auszuprobieren.

Nun fühle ich mich a) nicht geübt genug und b) nicht geduldig genug, die gesamten Workouts aus einem Buch nach zu machen... Deshalb meine Frage an die Community:
Kennt jemand DDP Yoga?
Hat jemand damit gute/schlechte Erfahrungen gemacht?
Und lohnt sich der Kauf der DVD?

Danke schon mal ... (ich hoffe es meldet sich jemand )

DerFlexo

"Yoga lernen nach einem Buch" klingt für mich wie ein Förderplan der Chiropraktiker-Industrie. Ich hab keine Ahnung von Yoga, aber bei etwas, wo man sich so leicht was kaputt machen kann, würde ich das Geld lieber in einen kurzen Kurs investieren.

blauewolke

"Yoga lernen nach einem Buch" klingt für mich wie ein Förderplan der Chiropraktiker-Industrie. Ich hab keine Ahnung von Yoga, aber bei etwas, wo man sich so leicht was kaputt machen kann, würde ich das Geld lieber in einen kurzen Kurs investieren.

*lol* Danke für Deine Sorge
Die einzelnen Bewegungsabläufe kenn ich eigentlich (im Übrigen finde ich Yoga nach Video/Anleitung nicht schwieriger oder gefährlicher zu lernen als Aerobic - was der Körper nicht kann oder wenn die Dehnung zu heftig wird hör ich halt auf. Und das "auf meinen Körper achten und nicht auf den der Tainerin" fällt mir zuhause wesentlich leichter als in nem Kurs)
Mein Problem mit "nach Buch" ist mehr das merken der einzelnen Asanas in Reihenfolge + die Anzahl der Wiederholungen je Stellung, dazu hab ich keinen Anhaltspunkt in welcher Geschwindigkeit der gute DDP das von mir erwartet

Radix767

Hab mal Yoga im Kurs gemacht und ich muss sagen es gab von der Kursleiterin doch auch immer einiges zu korrigieren .Könnte mir für mich persönlich eher schlecht vorstellen das nach Buch zu lernen. Aber da gibt es sicherlich talentiertere als mich :smooched:

DerFlexo

das "auf meinen Körper achten und nicht auf den der Tainerin" fällt mir zuhause wesentlich leichter als in nem Kurs)

Das geht mir mit Sicherheit auch so

blauewolke

So, ich habe mir die DVD's inzwischen bestellt und auch schon das erste "das Du während Du wartest was zu tun hast" Video gestern auf der Couch angeschaut
Ich muss sagen:
Es ist "anders" als "normales" Yoga und ich bin schon richtig heiß darauf, es auszuprobieren
Morgen wird mein erstes YRG-Workout - obwohl ich "ein Mädchen bin" *freu*

exii

klingt interessant

bowa79

Das dürfte ja der populärste Fall von DDP Yoga sein;)

https://www.youtube.com/watch?v=qX9FSZJu448

blauewolke

Ja, Arthurs Veränderung ist sicherlich eine der Eindrucksvollsten.
Nach nun drei Tagen mit DDP trau ich mich noch nicht wirklich viel dazu zu sagen ...
außer, dass ich unglaublichen Muskelkater habe und mir gestern zum ersten Mal in meinem Leben Proteinpulver bestellt habe in der Hoffnung, dass das meinen Muskeln ein wenig hilft, mit DDP mitzuhalten ????