Hallo ihr Fleißigen!

elgrancornholio

Ich nutze myfitnesspal schon eine Weile, jetzt stell ich mich dann auch mal der Community vor.

Ich bin 32, kurz vor der Hochzeit, ohne Kinder.

Inzwischen bin ich etwas weg davon meine Erfolge nach dem verlorenen Gewicht zu messen, weil ich erst 5 Kilo runter,
aber schon über 7 cm Bauchumfang verloren habe. Und mir kommt es nicht auf das Gewicht, sondern auf einen
ansehnlichen Körper an. Also messe ich mit einem Calipper das Körperfett, messe den Bauchumfang und falnkiere das mit der Waage ;-)

Als Abnehmmethode habe ich mich für eine low-carb Variante entschieden mit einem Off-Tag am Wochenende, weil ich gerne dauerhaft Erfolge erzielen möchte. Das Ziel ist also eine Ernährungsumstellung. Dazu mache ich mindestens
4 mal die Woche Sport (nur BWE, Kampfsport im Verein, HIIT, so gut wie kein Fitnessstudio, wenig Joggen).

Konsequent dabei bin ich seit Ende März 2014, davor habe ich so vor mich hingeplänkelt was meine Figur angeht - ich hatte noch zu viele Ausreden parat, welche ich mir inzwischen alle "abtrainiert" habe. Seit gut 4 Wochen klingelt der Wecker jetzt um 6 Uhr und meine Sporteinheit beginnt.

Seitdem habe ich deutlich mehr Power für den stressigen Alltag und auch schon ordentliche Erfolge zu verzeichnen. Mit "Rückschlägen" oder Unmotivierten Phasen hatte ich bis hierhin noch nichts zu tun - mal schauen wie lange das so bleibt ^^.

Allen die hier zugange sind wünsche ich viel Erfolg für Ihre Ziele!

LG