Meine Vorstellung

haelmle

Hi Pals,

ich bin 44Jahre alt, wohne in B.-W. zwischen Stuttgart und Ulm am rande der schönen Alb.
Ich tüfftle jetzt schon seit 6 Monaten an meiner Ernährung herum, versuche mich durch die tausenden versch. Meinungen zu ackern um meine Schwimmhilfe loszukriegen.
Zu Beginn hatte ich 96kg auf 178cm.
Seit Januar gehe ich in ein Gym. Seither habe ich meinen Kfa von 15,5% auf 13,2% senken können, bei ungefähr gleichbleibendem Gewicht von 93-94kg.
Mein Ziel hat sich seither gewandelt, jetzt geht es darum den Kfa weiter zu senken und das Gesamtbild zu korrigieren.
Also Muskelaufbau - ran ans Eisen.
Über ein paar mehr Pals in der App würde ich mich sehr freuen.

LG Haelmle